ACT Made Simple: Egy könnyen olvasható alapkönyv az elfogadás- és elköteleződés-terápiáról

Olvasói vélemények

A könyvről számos kritika született, amelyek kiemelik, hogy az ACT fogalmak egyszerűsítése és vonzóvá tétele az erőssége, ugyanakkor kritikával is szembesülnek, hogy a szakmai közönség számára túlságosan leegyszerűsített.

Az olvasók nagyra értékelik, hogy a könyv képes leegyszerűsíteni az összetett témákat, magával ragadó írói stílusát, a humor jelenlétét, a hasznos kiegészítő forrásokat (például videókat és feladatlapokat), valamint azt, hogy az ACT-hez szóló kezdő útmutatóként is hatékony.

Sok kritikus úgy érzi, hogy a könyv túlságosan alapszintű a célközönségnek szánt szakmai közönség számára, egyesek lekezelőnek vagy önsegítő szintre leegyszerűsítettnek tartják. További aggályok közé tartozik a kapott fizikai könyv minősége és néhány hosszadalmas rész, amelyek unalmassá teszik az olvasást.

(72 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

Könyv tartalma:

Az ACT Made Simple második, teljesen átdolgozott és frissített kiadása új információkat és fejezeteket tartalmaz az együttérzésről, a rugalmas szemléletmódról, a traumával való munkáról és sok másról.

Miért olyan nehéz boldognak lenni? Miért olyan nehéz az élet? Miért szenvednek az emberek annyit? És mit tehetünk reálisan ellene? Bármilyen hálás is a munkája, mentálhigiénés szakemberként néha tehetetlennek érezheti magát ezekkel a kérdésekkel szemben. Ön is jól ismeri a terápia során jelentkező kihívásokat és frusztrációkat.

Ha azt keresi, hogyan optimalizálhatja kliensei üléseit, fontolja meg, hogy csatlakozik ahhoz a világszerte sok ezer terapeutához és életvezetési tanácsadóhoz, akik az elfogadás- és elköteleződés-terápiát (ACT) tanulják. A tudatosságra, az ügyfél értékeire és a változás iránti elkötelezettségre összpontosító ACT bizonyítottan hatékony a depresszió, a szorongás, a stressz, a függőségek, az étkezési zavarok, a skizofrénia, a borderline személyiségzavar (BPD) és számtalan más pszichológiai probléma kezelésében. Az ACT az emberi állapot forradalmian új szemléletmódja is - tele van izgalmas új eszközökkel, technikákkal és stratégiákkal a mélyreható viselkedésbeli változás elősegítésére.

Az ACT Made Simple egy gyakorlatias alapkönyv, amely az ACT újdonsült és tapasztalt ACT-szakemberek számára egyaránt ideális, és világos magyarázatot ad a hat ACT-folyamatra, valamint gyakorlati tippeket és megoldásokat kínál a gyors és hatékony gyakorlati megvalósításukhoz. Ez a könyv mindent megad, amire szüksége van ahhoz, hogy elkezdje használni az ACT-et az ügyfeleivel, és lenyűgöző eredményeket érjen el. A könyvben talál: forgatókönyveket, gyakorlatokat, metaforákat és munkalapokat, amelyeket klienseivel használhat; egy ülésenkénti útmutatót az ACT megvalósításához; átiratokat terápiás ülésekről; útmutatást saját terápiás technikák és gyakorlatok létrehozásához; és gyakorlati tippeket a „terápiás útakadályok” leküzdéséhez.”.

A könyv célja, hogy az ACT komplex elméletét és gyakorlatát a terapeuták és a kliensek számára hozzáférhetővé és élvezetessé tegye.