Álmos történetek felnőtteknek álmatlansággal (2 az 1-ben) Mélyalvásos történetek és meditációk, amelyek segítenek az elme lecsendesítésében, a gyors elalvásban és az éjszakai álmatlanság leküzdésében.

Eredeti címe:

Bedtime Stories For Adults With Insomnia (2 in 1) Deep Sleep Stories & Meditations To Help You Quiet The Mind, Fall Asleep Fast & Overcome Nighttime A

Könyv tartalma:

Bemutatunk több mint 35 esti történetet és vezetett meditációt, hogy végre természetes módon, minden egyes éjszaka, tabletták nélkül el tudj aludni.

Nehezen tudsz elaludni? Szenvedsz álmatlanságtól? Szeretnél feltöltődve és energikusan ébredni?

Itt a Meditation Made Effortlessnél szeretnénk segíteni, hogy természetes módon és könnyedén elaludj minden egyes éjszaka, anélkül, hogy bármilyen tablettára vagy gyógyszerre lenne szükséged.

Az esti mesék nem csak a gyerekeknek szólnak, hanem tökéletes megoldást jelentenek a felnőttek számára is, akik soha nem tudnak éjszaka ellazulni, vagy mély álomba merülni.

Válasszon tehát egy mesét vagy meditációt, tegye fel a fejhallgatót, és hagyja, hogy ezek a mélyen pihentető történetek tegyék a dolgukat, és segítsenek mély álomba merülni.

Íme egy kis ízelítő a tartalomból...

Több mint 35 mélyalvásos történet és vezetett meditáció, amelyek segítenek természetes módon elaludni minden egyes éjszaka.

3 könnyen követhető "elalvás előtti" vezetett meditáció, amelyek segítenek megnyugtatni a szorongást és a stresszt, és felkészítenek a lehető legjobb éjszakai alvásra.

Relaxáló és nyugtató kalandok olyan helyekre, mint a hihetetlen esőerdők, a Föld bolygó legjobb strandjai.

Egy vezetett naplementés esti mese, amely mély relaxációt és pozitív érzéseket fog kiváltani az egész testedben.

A legegyszerűbb légzéstechnika, ami segíthet elaludni percek alatt...

A LEGJOBB légzéstechnika, amellyel megnyugtathatod az elmédet alvás előtt, és megelőzheted a negatív gondolkodás és a szorongással teli gondolatok órákon át tartó sorozatait.

A LEGJOBB alvási beszélgetések, amikor szükséged van arra a plusz valamire, ami segít elaludni.

És még sok minden más.

Még akkor is, ha évtizedek óta nem aludtál természetes módon, több tablettát kell kibeszélned csak néhány óra alvásért, és már mindent kipróbáltál, ami az alvást segíti, ezek az Álomtörténetek lehetővé teszik, hogy elméd és tested megkapja a pihenést, amire annyira vágyik, és minden egyes éjszaka könnyedén elaludj. Tehát, ha szeretnél természetes módon elaludni, miközben pihentető és megnyugtató esti történeteket hallgatsz, akkor görgess felfelé, és kattints a "Kosárba" gombra.