Bedtime Stories For Adults Who Want To Sleep 17 Stories And Beginners Guided Meditations For Deep Sleep, Overcoming Insomnia & Anxiety, Stress Relief
Fedezze fel, hogyan aludhat el könnyedén minden egyes éjszaka természetes módon, anélkül, hogy gyógyszerekre vagy tablettákra lenne szüksége.
Gyakran küzd az elalvással? Jelenleg álmatlanságban szenved? Szeretne felfrissülten és feltöltődve ébredni?
Nem vagy egyedül.
Becslések szerint 164 millió amerikai (nagyjából 68%) vallja be, hogy küzd az alvással.
Modern, túlstimulált és végtelen mennyiségű stresszel teli világunkban gyakran kevés időnk marad a megfelelő éjszakai rutinra, amely felkészít minket a gyógyító alvásra.
Sokan közülünk ma már tablettákra vagy más gyógyszerekre támaszkodnak, hogy el tudjunk aludni, de nem sokan, ha egyáltalán valaki, akar hosszú távon ezekre támaszkodni.
Itt jönnek a képbe az Alvásváró felnőtteknek szóló esti történetek.
Talán azt gondolod, hogy a cím hülyén hangzik, ki ne akarna aludni.
De mi arról beszélünk, hogy segítünk természetes módon elaludni, és eljutni a mély, gyógyító alváshoz, amire a szervezetednek valóban szüksége van.
Az esti mesék nem csak a gyerekeknek szólnak, nekünk felnőtteknek is segíthetnek ellazítani az elménket, elfelejteni a stresszt és a gondokat, és könnyedén mély álomba merülni.
Legyen szó a világ legszebb tengerpartjain való nyugtató sétáról vagy a békés esőerdőkben való sétáról, minden egyes történet gondosan kidolgozott, hogy segítsen megnyugtatni az elmét, lehetővé tegye a test ellazulását és könnyedén elmerüljön a gyógyító mélyalvásba.
Itt az ideje, hogy megkapd azt az alvást, amire annyira szükséged van.
Íme egy kis ízelítő a könyv tartalmából...
Több mint 17 mélyalvásos történet és vezetett meditáció, hogy természetes módon segítsen elaludni minden egyes éjszaka.
3 könnyen követhető "elalvás előtti" vezetett meditáció, amelyek segítenek megnyugtatni a szorongást és a stresszt, és felkészítenek a lehető legjobb éjszakai alvásra.
Relaxáló és nyugtató kalandok olyan helyekre, mint a hihetetlen esőerdők, a Föld bolygó legjobb strandjai.
Egy vezetett naplementés esti mese, amely mély relaxációt és pozitív érzéseket fog kiváltani az egész testedben.
A legegyszerűbb légzéstechnika, amely percek alatt segíthet elaludni...
És még sok minden más Még akkor is, ha évtizedek óta nem aludtál jól, több tablettát kell bevenned, hogy csak egy esélyed legyen az alvásra, és már MINDENT kipróbáltál az alvás érdekében, ezek az esti történetek lehetővé teszik, hogy a legkönnyebb módon ellazítsd az elmédet és a testedet, és megkapd a megérdemelt gyógyító alvást. Tehát, ha szeretnél mélyen pihentető és kalandos esti történeteket hallgatni, amelyek lehetővé teszik, hogy minden egyes éjszaka természetes módon elaludj, akkor görgess felfelé és kattints a "Kosárba" gombra.
