Fedezd fel, hogyan aludhatsz el természetes módon minden egyes este ezekkel a mélyen pihentető esti történetekkel.
Gyakran küzdesz az elalvással? Gyakran végződik úgy, hogy órákig fekszel ébren végtelenül nyugtalan gondolatokkal? Bárcsak valóban úgy ébredne fel, hogy felfrissülve és készen áll a napra?
Talán meglepődik, ha meghallja, hogy becslések szerint 164 millió amerikai vallotta be, hogy küzd az alvással, és normális lenne feltételezni, hogy ezek közül sokan altatókat és gyógyszereket szednek.
Miért küzdenek az emberek manapság az elalvással?
Egész egyszerűen azért, mert az elménk mindig túlpörög. Nem készülünk fel az alvásra, a villódzó képernyő nézésétől kezdve aggódunk a munka és az egyéb stresszhelyzeteink miatt, majd elvárjuk, hogy el tudjunk aludni.
El kell kezdenünk időt hagyni magunknak arra, hogy a nap végén kikapcsolódjunk & ellazítsuk elménket és testünket, hogy felkészüljünk a gyógyító alvásra.
Az egyik legjobb módja ennek a rutinnak a befejezéséhez a Bedtime Stories For Adults. (Nem, ezek nem csak a gyerekeknek szólnak )
Az esti történetek egy pihentető& nyugtató utazásra visznek, amely lehetővé teszi, hogy elméd és tested a pihenés helyére jusson.
Nem csak, hogy tökéletes befejezése egy stresszes, rendkívül ingergazdag napnak, amely lehetővé teszi, hogy az elméd valóban ellazuljon, ahelyett, hogy hajnali 3-kor az őrületbe kergetne.
Itt az ideje, hogy abbahagyd a tabletták szedését néhány óra alvás reményében, és kezdj el felébredni úgy, hogy frissnek és feltöltöttnek érzed magad egy mély, gyógyító alvás után. Íme egy kis ízelítő a tartalomból...
15 hihetetlenül pihentető alvástörténet és vezetett meditáció, hogy természetes módon és gyorsan elaludj MINDEN éjszaka.
A LEGJOBB 10-15 perces "elalvás előtti" meditációk, hogy felkészítsd az elmédet és a testedet a mély gyógyító alvásra.
3 egyszerű, mégis vadítóan hatékony légzéstechnika, amely szinte lehetetlenné teszi, hogy ébren maradj.
És még sok minden más. Tehát, ha szeretnél minden reggel feltöltődve és felfrissülve ébredni, ahelyett, hogy zombinak éreznéd magad, és végre képes lennél természetes módon aludni, akkor görgess fel és kattints a "Kosárba" gombra.
