Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Guided Meditations for Overthinking, Anxiety, Depression& Mindfulness Meditation Scripts For Beginners & For Sleep, Self-Hypnosis, Insomnia, Self-Heal
Fedezze fel a több mint 10 órás meditációkat, amelyek segítenek leküzdeni a szorongást, megtapasztalni a belső békét és fejleszteni a tudatosságot Mi a meditáció? A meditáció az elme átalakítására, a tudatosság fokozására használt technika, amely segít abban, hogy elkezdje valóban megfigyelni és megérteni gondolatait és érzelmeit, ahelyett, hogy egyszerűen rabszolgája lenne nekik.
A Meditáció rendszeres gyakorlásával pedig mély és tartós mentális, érzelmi, sőt fizikai előnyöket is nyújthat. A John Hopkins Egyetem kutatói például 19 000 tanulmányt szűrtek át a meditációról, és megállapították- "A meditáció segíthet enyhíteni a pszichológiai stresszt, például a szorongást, a depressziót, a túlgondolkodást és a fájdalmat".
De mi a Meditation Made Effortlessnél első kézből tudjuk, hogy bár a Meditáció a fentieket mind megteszi, sokkal mélyebbre is hat. Ha rendszeresen gyakoroljuk a meditációt, a szó szoros értelmében átalakíthatjuk elménket és állapotunkat olyanná, amely Jelen van, békében van és valóban élvezi az élet szépségét minden pillanatban. Ezért tettük küldetésünkké, hogy minél több embernek segítsünk elindulni a Meditáció útján könnyen követhető vezetett meditációkkal, amelyek segítenek enyhíteni és legyőzni az olyan széles körben elterjedt modern problémákat, mint a szorongás, a túlgondolkodás és a depresszió.
Nem kell többé a gondolataid és érzelmeid rabszolgájának lenned. Azáltal, hogy a meditációs gyakorlatodon keresztül több tudatosságot hozol a mindennapi életedbe, elkezdesz több elégedettséget, belső békét és boldogságot tapasztalni a mindennapjaidban, semmi másért, mint azért, mert élsz.Tehát, ha több mint 10 órányi könnyen követhető vezetett meditációt szeretnél, hogy segítsen feltölteni a meditációs utadat és segítsen elkezdeni megtapasztalni több belső békét, elégedettséget és boldogságot az életedben, akkor görgess fel és kattints a "Kosárba" gombra.".
