Az elindulás tudománya: Hogyan győzzük le a halogatást, idézzük meg a produktivitást, és hagyjuk abba az önszabotázst

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage

Könyv tartalma:

Győzd le a lusta és fegyelmezetlen hajlamaidat. Váljon termelékenységi géppé, és érje el gyorsan a céljait.

A halogatás az a szörnyeteg, amely elől mindig menekülünk. Minden sarkon ott leselkedik, és teljesen szabotálhatja az életedet. De megtanulhatod, hogy minden alkalommal legyőzd.

Egy tervrajz ahhoz, hogy a teljes megállásból mozgásba lendülj. Értsd meg és győzd le a pszichológiai blokkjaidat.

Az elindulás tudománya mélyen belemerül abba a hajlamunkba, hogy a dolgokat a lehető utolsó pillanatig halogassuk. Feltárja a halogatás mögött meghúzódó biológiai és evolúciós tudományt, és azt, hogyan győzhetjük le ezeket az ösztönös késztetéseket, hogy győzedelmeskedjünk karrierünkben és magánéletünkben. Tanulmányok sokaságát elemzi és helyezi megvilágító összefüggésekbe.

A legjobb az egészben, hogy ez a könyv tudományos megoldásokat tartalmaz, a mindennapi hasznosságra leegyszerűsítve.A könyvből származó felismeréseket azonnal alkalmazni tudja majd, hogy megölje a halogatás szörnyetegét, és a falka elé kerüljön.

Azonnal kezdj hozzá; most; még ma. Ne mondogasd többé, hogy "majd később megcsinálom...".

Patrick King nemzetközi bestseller író és vállalkozó Írásai számos forrásból táplálkoznak, tudományos kutatásokból, tudományos tapasztalatokból, coachingból és valós élettapasztalatokból. Egész életében küzdött a halogatás szörnyetegével, és bizonyított technikákat hoz el neked.

Fedezd fel a fegyelmet, az akaraterőt és a motivációt, ami neked is működik. Győzd le a belső lustaságodat. Irányítsd a belső vadállatodat.

-A halogatás szokásának tudományos és biológiai áttekintése.

-Figyelmeztető jelek a munkamorálod ellenőrzéséhez.

-Pszichológiai taktikák, amelyekkel termelékenységre sarkallhatod az agyadat.

-Hogyan strukturáld és ütemezd az életedet, hogy megvédd magad a halogatás ellen.

-Egyszerű, mégis hatékony taktikák, hogy felállj a hátsódról és cselekedj.

-Hogyan győzd le az analízisparalízist és a mentális lefagyás egyéb okait.

Tegyen többet kevesebb idő alatt, hogy élvezhesse az életét, ahelyett, hogy kerülné azt.