Mind Over Matter: Önfegyelem a kifogások nélküli végrehajtáshoz, az impulzusok irányításához és a folytatáshoz, amikor fel akarod adni

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati stratégiákat kínál az önfegyelem kialakításához, világos és tömör tanácsokat ad, amelyeket az olvasók könnyen megérthetnek és alkalmazhatnak. Számos recenzens tapasztalt pozitív eredményeket, többek között fogyást és jobb személyes szokásokat a megosztott, megvalósítható meglátásoknak köszönhetően. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyv kissé rövid, és mélyebb tartalmat reméltek.

Egyszerű és gyakorlatias stratégiák, könnyen olvasható, megvalósítható tanácsok, hatékony példák, az olvasók által tapasztalt pozitív személyes eredmények, jól kutatott és világosan bemutatott koncepciók.

A könyv a rövidebbik oldalon van, néhány olvasó mélyebb tartalmat vagy „csodaszer” megoldást várt.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Könyv tartalma:

Hagyj fel az önpusztító viselkedéssel, és cselekedj szándékosan. Később még hálás leszel magadnak.

Azt, hogy mit kapsz az életben, az önfegyelmed diktálja. Minél több van, annál többet kapsz. Megelégszel-e kevesebbel, mint amire vágysz?

Hogyan tegyük az akaraterőt automatikussá, második természetűvé és megszokottá.

A Mind Over Matter nem egy tankönyv az önfegyelemről, és nem is egy szelíd és hosszadalmas beszélgetés. Ez egy eszköztár, amely mozgásban és cselekvésben tart a céljaid felé. Nem kímél, mivel közvetlen technikákat nyújt annak biztosítására, hogy a tetteid összhangban legyenek a szándékaiddal - ami nehéz feladat.

Az önfegyelem nem arról szól, hogy reggeltől estig őrlődsz. Dolgozzunk okosabban, és kevesebb erőfeszítéssel érjünk el többet.

Eszközök, amelyekkel elkezdhetjük, folytathatjuk, legyőzhetjük a zavaró tényezőket, és minden egyes alkalommal végigcsinálhatjuk.

Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy felszabadítsa a bennük rejlő potenciált és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.

Szerezzen önismeretet, és fejlessze elszántságát és kitartását. Az azonnali cselekvés még soha nem volt ilyen egyszerű.

-Ismerje meg a fő érzelmi, pszichológiai és biológiai akadályokat, amelyekkel küzd.

-Értsd meg és törd meg a lustaság 5 lépéses körét, amely a kanapéhoz ragaszt, és boldogtalanabbá tesz, mint valaha.

-Konfrontálódjon önmagával egy sor közvetlen kérdéssel, amelyek önismeretre és cselekvésre kényszerítik.

-Az akaraterő maximalizálásának éleslátó képlete és annak manipulálása.

-Milyen a fegyelmezési stílusod.

-Stephen Guise bestseller író vendégfejezete a mini szokások felhasználásáról a gondolatok fegyelmezéséhez.