Az önfegyelem ereje: 5 perces gyakorlatok az önkontroll, a jó szokások kialakításához és a folytatáshoz, amikor fel akarod adni

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték az informatív tartalmát és az önfegyelemmel kapcsolatos gyakorlati meglátásait, míg több olvasó a helyesírási hibákra és a gyakorlati gyakorlatok hiányára hívta fel a figyelmet. Az olvasók nagyra értékelték a szervezett szerkezetet és a megvalósítható ajánlásokat, de néhányan úgy érezték, hogy a könyv többnyire józan ésszel megfogalmazott információkat tartalmaz.

⬤ Jól megírt és rendszerezett
⬤ Informatív és elgondolkodtató
⬤ Gyakorlati meglátásokat és megvalósítható tippeket kínál
⬤ Remekül motivál az önfegyelemre
⬤ Rokonszenvez az olvasók személyes tapasztalataival
⬤ Hasznos összefoglalók az egyes fejezetek végén
⬤ Néhány olvasó számára életbevágó.

⬤ Tele van elgépelésekkel és nyelvtani hibákkal
⬤ A tartalom némelyikét alapvető józan észnek érzem
⬤ Félrevezető a gyakorlati gyakorlatok ígérete
⬤ Néhány javaslat nem alkalmazható a mindennapi életben
⬤ A kiadói minőséget kritizálják.

(130 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up

Könyv tartalma:

Hagyj fel az önpusztító viselkedéssel, és cselekedj szándékosan. Később még hálás leszel magadnak.

Azt, hogy mit kapsz az életben, az önfegyelmed diktálja. Minél több van, annál többet kapsz. Megelégszel-e kevesebbel, mint amire vágysz?

Hogyan tegyük az akaraterőt automatikussá, második természetűvé és megszokottá.

Az önfegyelem ereje nem egy tankönyv az önfegyelemről, és nem is egy szelíd és hosszadalmas értekezés. Ez egy eszköztár, amely mozgásban és cselekvésben tart a céljaid felé. Nem kíméli a szavakat, mivel közvetlen technikákat nyújt annak biztosítására, hogy a tetteid összhangban legyenek a szándékaiddal - ami nehéz feladat.

Az önfegyelem nem arról szól, hogy reggeltől estig őrlődsz. Dolgozzunk okosabban, és kevesebb erőfeszítéssel érjünk el többet.

Eszközök, amelyekkel elkezdhetjük, folytathatjuk, legyőzhetjük a zavaró tényezőket, és minden egyes alkalommal végigcsinálhatjuk.

Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy felszabadítsa a bennük rejlő potenciált és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.

Szerezzen önismeretet, és fejlessze elszántságát és kitartását. Az azonnali cselekvés még soha nem volt ilyen egyszerű.

-Ismerje meg a fő érzelmi, pszichológiai és biológiai akadályokat, amelyekkel küzd.

-Értsd meg és törd meg a lustaság 5 lépéses körét, amely a kanapéhoz ragaszt, és boldogtalanabbá tesz, mint valaha.

-Konfrontálódjon önmagával egy sor közvetlen kérdéssel, amelyek önismeretre és cselekvésre kényszerítik.

-Az akaraterő maximalizálásának éleslátó képlete és annak manipulálása.

-Milyen a fegyelmezési stílusod.