Mind Over Matter: Önfegyelem a kifogások nélküli végrehajtáshoz, az impulzusok irányításához és a folytatáshoz, amikor már fel akarod adni.

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias és egyszerű stratégiákat kínál az önfegyelem kialakításához, és sok olvasó hasznosnak találja a fogyás és a személyes fejlődés szempontjából. Jól strukturált, könnyen érthető, és megvalósítható tanácsokat ad. Néhányan azonban úgy találták, hogy a rövidebb oldalon van, és mélyebb betekintést vártak.

Egyszerű és gyakorlatias tanácsok, hatékony stratégiák az impulzuskontrollhoz, könnyen olvasható, átélhető példák, tele van megvalósítható lépésekkel, személyes változásra ösztönöz, jól megalapozott, tömör bemutatás.

Néhány olvasó túl rövidnek találta, néhányan mélyebb betekintést vártak, és néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle a „csodaszer” megoldás.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Könyv tartalma:

Hagyj fel az önpusztító viselkedéssel, és cselekedj szándékosan. Később még hálás leszel magadnak.

Azt, hogy mit kapsz az életben, az önfegyelmed diktálja. Minél több van, annál többet kapsz. Megelégszel-e kevesebbel, mint amire vágysz?

Hogyan tegyük az akaraterőt automatikussá, második természetűvé és megszokottá.

A Mind Over Matter nem egy tankönyv az önfegyelemről, és nem is egy szelíd és hosszadalmas beszélgetés. Ez egy eszköztár, amely mozgásban és cselekvésben tart a céljaid felé. Nem kímél, mivel közvetlen technikákat nyújt annak biztosítására, hogy a tetteid összhangban legyenek a szándékaiddal - ami nehéz feladat.

Az önfegyelem nem arról szól, hogy reggeltől estig őrlődsz. Dolgozzunk okosabban, és kevesebb erőfeszítéssel érjünk el többet.

Eszközök, amelyekkel elkezdhetjük, folytathatjuk, legyőzhetjük a zavaró tényezőket, és minden egyes alkalommal végigcsinálhatjuk.

Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy felszabadítsa a bennük rejlő potenciált és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.

Szerezzen önismeretet, és fejlessze elszántságát és kitartását. Az azonnali cselekvés még soha nem volt ilyen egyszerű.

-Ismerje meg a fő érzelmi, pszichológiai és biológiai akadályokat, amelyekkel küzd.

-Értsd meg és törd meg a lustaság 5 lépéses körét, amely a kanapéhoz ragaszt, és boldogtalanabbá tesz, mint valaha.

-Konfrontálódjon önmagával egy sor közvetlen kérdéssel, amelyek önismeretre és cselekvésre kényszerítik.

-Az akaraterő maximalizálásának éleslátó képlete és annak manipulálása.

-Milyen a fegyelmezési stílusod.

-Stephen Guise bestseller író vendégfejezete a mini szokások felhasználásáról a gondolatok fegyelmezéséhez.