Értékelés:
Peter Hollins önfegyelemről szóló könyve nagy népszerűségnek örvend világos és megvalósítható tanácsai, meggyőző példái és kutatásokkal alátámasztott meglátásai miatt. Sok olvasó találta inspiráló és informatív olvasmánynak, amely segít a célok kitűzésében és elérésében. Néhányan azonban megjegyezték, hogy a formázáson lehetne javítani az olvashatóság javítása érdekében.
Előnyök:⬤ Tömör összefoglalók és egyértelmű cselekvésindítók
⬤ kutatásokkal alátámasztott
⬤ könnyen olvasható stílus
⬤ praktikus tanácsok
⬤ meggyőző példák
⬤ hasznos meglátások a halogatás leküzdésére
⬤ fejezetek összefoglalóit és kulcspontjait tartalmazza
⬤ cselekvésre és magas célok kitűzésére ösztönzi az olvasókat
⬤ önfegyelemre és pozitív változásra ösztönöz.
Néhány probléma a formázással, ami időnként megnehezítette a könyv követését; néhányan talán kissé alapvetően egyszerűnek találják a tartalmat, ha már ismerik az önfegyelem fogalmait.
(34 olvasói vélemény alapján)
The Self-Discipline Manual: How to Achieve Every Goal You Set Using Willpower, Self-Control, and Mental Toughness
Használja az akaraterőt, hogy elérje azt az életet, amit szeretne.
A legtöbb ember nem tudja elérni, amit akar. Hagyják, hogy alulteljesítsenek, és nincs energiájuk, hogy jobban teljesítsenek. De te más vagy. Meg fogod tanulni, hogy mit jelent az elme az anyag felett.
Megtanulod, hogy minden szándékodat teljesítsd - mert semmi sem állíthat meg.
Az Önfegyelem kézikönyv arról szól, hogy eddzen meg (igen, eddzen meg) elérni mindent, amit akarsz, és nem kevesebbet. Arról szól, hogy megértsd, mi okozza a motivációt és az önfegyelmet, és hogyan támadhatod ezer nap tüzével a napi feladataidat, szokásaidat vagy céljaidat. Minden lehetséges oldalról támadjuk ezt a Te kontra önmagad kérdést, és jól felvértezve fogsz szembenézni a lustaságoddal és a halogatásoddal.
Rendkívül alapos, kutatott, és ami a legfontosabb, megvalósítható.
Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.
Hogyan tegyük az önfegyelmet automatikussá, második természetűvé és megszokottá.
⬤ Az önkontroll biológiája és hogyan tördeljük meg a testünk korlátait.
⬤ A motiváció és az önkontroll útjában álló összes akadály megértése - szinte mindegyik pszichológiai jellegű.
⬤ Miért kell elkezdened az IDŐddel, nem pedig az energiáddal gazdálkodni.
⬤ A neurotranszmittereid szerepe az önfegyelemben.
⬤ Az irányítási és érdekeltségi területeid tisztázása a maximális betartás érdekében.
⬤ Hogyan teheted a kényelmetlenséget a legjobb barátoddá.
⬤ Hogyan "szörfözz a késztetésen" és a "zazen".
⬤ Emocionális kung-fu és hogyan használd az érzelmeidet az előnyödre.
Eszközök, hogy elkezdhessük, folytassuk, legyőzzük a zavaró tényezőket, és minden egyes alkalommal végigcsináljuk.
Az önfegyelem az a képesség, hogy megtedd azt, amit nem akarsz. Ez teszi lehetővé, hogy végigcsináld, meghódítsd és elérd a célod. E szívós tulajdonság nélkül semmi sem lehetséges az életben. Tartsd ezt észben.
