Ba Gua körséta Nei Gong: A Ba Gua Zhang meridiánnyitó tenyerei

Olvasói vélemények

Tom Bisio Ba Gua Zhangról szóló könyvét széles körben dicsérik világosságáért, mélységéért és gyakorlati alkalmazásaiért, így értékes forrás a harcművészet kezdő és haladó gyakorlói számára egyaránt. Sok kritikus nagyra értékeli a könyv kapcsolatát a hagyományos kínai orvoslással és az alapvető körséta technikák részletes magyarázatát. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a könyv kihívást jelenthet a teljesen kezdők számára, és hogy inkább az elméleti magyarázatok felé hajlik, mintsem a gyakorlati útmutató tartalom felé. Összességében a könyv mindenkinek ajánlott, aki komolyan gondolja a Ba Gua Zhang tanulmányozását.

⬤ Világos és informatív ábrák
⬤ Átfogó és mély magyarázatok
⬤ Gyakorlati útmutatások a körséta és a testtartásokhoz
⬤ Erős kapcsolat a hagyományos kínai orvoslással
⬤ Értékes mind a kezdők, mind a haladók számára
⬤ Kiváló írói stílus és szervezés
⬤ Jó kiegészítő az elkötelezett harcművészek számára
⬤ A gyakorlatban felvázolt egyedülálló egészségügyi összefüggések.

⬤ Nem alkalmas teljesen kezdőknek a Ba Gua előzetes ismerete nélkül
⬤ Lehet, hogy az elméleti tartalomhoz képest nem elegendő a gyakorlati oktatás
⬤ A hivatkozott videókat nehéz beszerezni
⬤ Néhány példány rossz fizikai állapotban érkezett
⬤ A legjobb eredmények eléréséhez hosszú távú gyakorlásra van szükség.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang

Könyv tartalma:

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres gyaloglás lehet a legjobb szív- és érrendszeri edzés. A Ba Gua Zhang körséta gyakorlat azonban nem egyszerűen séta.

Egyesíti a séta előnyeit a Qi Gonggal és a meditációval. Emellett olyan kifinomult erőt fejleszt, amely a harcművészetekben és más fizikai tevékenységekben is alkalmazható. A szándékkal, helyes tartással és mély légzéssel végzett körséta a Ba Gua Zhang harcművészethez kapcsolódó jellegzetes belső gyakorlat (Nei Gong).

A körbejárás Nei Gong nemcsak a Ba Gua kifinomult harci módszerének alapja, hanem egy hihetetlen egészségmegőrző rendszer is, amely táplálja az életet és elhárítja a betegségeket.

A Ba Gua Circle Walking Nei Gong az ősi daoista hosszú életű gyakorlatokban és belső alkímiai gyakorlatokban gyökerezik, amelyek célja, hogy újra összekapcsolódjunk belső természetünkkel és belső bölcsességünkkel. Miközben egyenletesen sétál és köröz, a gyakorló különböző testhelyzeteket vagy "testmintákat" tart, amelyeket Ding Shi néven ismerünk.

Mindegyik testtartás megnyit, felold és energetizál egy adott akupunktúrás meridiánt vagy meridiáncsoportot, ezáltal modulálva és aktiválva a test energetikai mátrixát. A Ba Gua Circle Walking Nei Gong rendszeres gyakorlása újraprogramozza a testet, hogy helyesen, egyensúlyban, erővel és mozgékonysággal járjon és mozogjon, miközben erőteljesen energetizálja a testet és megnyugtatja az idegrendszert. A Ba Gua körben Sétáló Nei Gong: A Ba Gua Zhang Meridiánnyitó tenyér, a szerző Tom Bisio, a neves harcművész és akupunktúrás, részletesen ismerteti ennek az erőteljes belső gyakorlatrendszernek a gyakorlási módszerét és elméletét.

A testtartások, az összehangolások és a gyakorlás módszerei világosan elmagyarázásra kerülnek, és összefüggésbe kerülnek a meridiánpályák és a kórképek gyakorlati megbeszéléseivel a belső Nei Gong-gyakorlás szemszögéből. Ezeket az értekezéseket kiterjedt illusztrációk kísérik, beleértve a híres Ba Gua mestereket a Nei Gong testtartások tartásával ábrázoló fotókról készült rajzokat is. A könyvben orvosi alkalmazás is található.