Xing Yi Quan: A belső átalakulás művészete

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt a Xing Yi Quan alapos és mélyreható feltárása miatt, értékes ismereteket nyújt mind az új, mind a tapasztalt gyakorlók számára. Sok kritikus nagyra értékeli a szerző mély megértését és azt, ahogyan a könyv kitölti a más művek által hagyott hiányosságokat. Fontos azonban megjegyezni, hogy a könyv nem egy hagyományos „hogyan kell használni” kézikönyv, ami néhány olvasónak csalódást okozott.

⬤ Jól megírt és informatív
⬤ a Xing Yi Quan alapos feldolgozása
⬤ nagyszerű forrás a harcművészetek belső aspektusainak megértéséhez
⬤ értékes betekintés az olyan gyakorlatokba, mint a Zhang Zhuan és a San Ti Shi
⬤ kiváló mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára
⬤ nagy hangsúlyt fektet a művészet egészségügyi és spirituális dimenzióira.

⬤ Nem egy gyakorlati útmutató
⬤ hiányoznak a konkrét mozgás- vagy technika-utasítások
⬤ néhány anyag már elérhető más irodalomban
⬤ csalódást okozhat azoknak, akik részletes lépésről-lépésre útmutatót várnak
⬤ elsősorban az elméletre koncentrál, nem pedig a gyakorlati alkalmazásra.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation

Könyv tartalma:

A Xing Yi Quan szó szerint "Form-Intention Boxing"-ként fordítva a belső mozgást hangsúlyozza a külső mozdulatlanságban. A Xing Yi gyakorlása arra neveli a gyakorlót, hogy az emberi test ösztönös, hajszálpontos reakcióit közvetlen, erőteljes mozdulatokban valósítsa meg. A Xing Yi edzés a külső technika helyett a természetes, integrált mozgásra, az egész testet átfogó légzésre és a Qi (életenergia) mozgására összpontosít. A Xing Yi Quan edzés a daoista meditációban és a hosszú élet gyakorlataiban, valamint az ókorba visszanyúló kínai orvosi és harcművészeti hagyományokban gyökerezik, és az ősi daoista meditációra és belső alkímiai gyakorlatokra támaszkodik, amelyek átalakítják a test belső szerkezetét, miközben szembesítik és elűzik a külső gondolatokat, hogy megvalósítsák az igazi szándékot, ezáltal a gyakorlónak egy átfogó módszert biztosítva saját eredendő potenciáljának megvalósítására.

Xing Yi Quan: A belső átalakulás művészete nem egy "hogyan kell" könyv. A Xing Yi Quan művészetéről és annak számos élet- és életviteli alkalmazásáról szóló lenyűgöző meditációban a szerző, Tom Bisio ennek az ősi művészetnek számos aspektusát tárgyalja:

- Mi a Xing Yi Quan?

- A Xing Yi Quan és a daoizmus kapcsolata.

- A Xing Yi Quan és az öt elem.

- A Xing Yi Quan egészségügyi előnyei.

- Xing Yi Quan edzés.

- A Xing Yi Quan alkalmassága különböző korosztályok és életmódok számára.

- A Xing Yi Quan mint harcművészet.

- A Xing Yi Quan mint pszicho-spirituális út.

A Xing Yi Quan öt kulcsfontosságú mozdulattal rendelkezik, melyek az Öt Elem vagy az Öt Ököl néven ismertek. Mind az Öt Ökölnek van egy-egy speciális belső művelete és szándéka, amely egyszerre energiafokozó, harci, valamint erősíti és harmonizálja a belső szerveket. Az Öt Ököl gyakorlása ápolja a Qi-t és fejleszti a gyakorlati harci készségeket. A Xing Yi Quan: Art of Inner Transformation Tom Bisio elmagyarázza, hogy a Xing Yi Quan testtartásai és mozdulatai hogyan nyitják meg a test energiaútjait (meridiánokat), elősegítve az egészséget és a jólétet, miközben egyidejűleg felébresztik és élénkítik a Qi-t, így nincs szakadék a szándék és a cselekvés között.