Ba Gua Nei Gong 2. kötet: Qi művelő gyakorlatok és álló meditáció

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt forrás a Chi belső harcművészetekben való műveléséhez, különösen kezdők számára. Kitűnik világos magyarázataival és gyakorlati útmutatásával, amely az összetett témákat is érthetővé teszi. A szerzőt, Tom Bisiót dicsérik a Qi Gong és Nei Gong gyakorlatok hitelességéért és mélyreható ismereteiért.

⬤ Világos magyarázatok, amelyek az összetett témákat is érthetővé teszik.
⬤ Gyakorlati és könnyen követhető útmutatások kezdők számára.
⬤ Átfogó bevezetés a Zhan Zhuang és a Qi kultivációs gyakorlatokba.
⬤ Hitelesen megírva egy hozzáértő szerző által.
⬤ Egy integrált sorozat része, amely a belső harcművészetek általános megértését segíti elő.

⬤ A könyv rövid lehet, csak a kezdők számára lényeges információkat nyújt.
⬤ Néhány olvasó úgy találhatja, hogy nem rendelkezik azzal a mélységgel, amit a haladóbb szövegek nyújtanak a korábbi tapasztalatokkal rendelkezőknek.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Qi Cultivation Exercises and Standing Meditation

Könyv tartalma:

A daoista meditáció lényege, hogy egyszerű és gyakorlatias módszer a belső környezetünk és a külső világ közötti egység megteremtésére, hogy tiszta és jelenlévő módon tudjunk részt venni az életben. A Dao megfejtése: Kilenc lecke a daoista meditációról, Tom Bisio teljes és átfogó útmutató a daoista meditációhoz.

A Decoding the Dao: Kilenc lecke a daoista meditációról című könyvében Tom Bisio szerző bevezeti az olvasót a daoista meditáció költészetébe és pragmatizmusába, valamint a belső alkímia gyakorlatába. Ennek az egyedülálló könyvnek az első fele kilenc fokozatosan felépített leckéből áll, amelyek lépésről lépésre vezetik az olvasót a daoista meditáció gyakorlatán keresztül, és a daoista belső alkímiába való bevezetéssel zárulnak. A kilenc lecke megtanítja az olvasót arra, hogyan figyelheti meg és alakíthatja át saját belső tájékát, hogy megfiatalítsa és feltöltse a test veleszületett energiáit, ezáltal elősegítve az egészséget, táplálva az életet és a szellemet.

A leckék egymás után vagy külön-külön is gyakorolhatók, így az olvasó a meditációs gyakorlatok valóságos eszköztárával rendelkezik, amelyet rugalmasan használhat a különböző helyzetek és körülmények kezelésére. Minden lecke tartalmaz gyakorlati gyakorlatokat és a vonatkozó témák megvitatását is, hogy a meditáció különböző módszerei mögött álló érveket kibontakoztassa, és segítsen az olvasónak mélyebben megérteni a gyakorlatok alapjául szolgáló elveket és elméleteket.

A kilenc leckén túl további fejezetek mutatnak be olyan fejlett gyakorlatokat, mint a Nagyobb Mennyei Körpálya Meditáció és más hagyományos daoista módszerek az egészség és a hosszú élet elősegítésére. Ezt követi a daoista szimbolizmus és képi világ, valamint a meditációval és a belső alkímiával való kapcsolatának egyedülálló tárgyalása.

A daoista szimbólumok és képek egyfajta kódként működnek, amelyek dekódolva és megértve segítik a meditálót, egy alternatív és képekben gazdag nyelvet adva neki, amely megkerüli a megszokott mentális konstrukciókat és észlelési szokásokat, megkönnyítve a finom mozgások és változások érzékelését a testben.