Nyolc szél az égben: Szezonális egészségügyi titkok és Qi Gong gyakorlatok a daoista bölcsektől, amelyek megelőzik a betegségeket és elősegítik az optimális egészséget és életet

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlati információkat nyújt arról, hogyan alkalmazkodjunk az évszakok változásaihoz egy jól szervezett megközelítésen keresztül, amely gyakorlatokat, gyógynövényes formulákat és hagyományos gyakorlatokat ötvöz. Sok felhasználó tapasztalt pozitív fizikai hatásokat, és értékeli a könyv közérthető formátumát.

Praktikus és hasznos információkat nyújt az évszakváltásokkal kapcsolatban, jól szervezett és olvasóbarát, olyan Qigong-gyakorlatokat tartalmaz, amelyek érezhető fizikai javuláshoz vezetnek, részletes magyarázatokat tartalmaz, amelyeket ösztöndíj és illusztrációk támasztanak alá, könnyen beilleszthető a mindennapi életbe.

A Kindle verzióból hiányzik a felhasználóbarát navigáció és a hiperhivatkozások, így a különböző részek elérése kevésbé kényelmes, mint a nyomtatott példányban.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eight Winds in the Heavens: Seasonal Health Secrets and Qi Gong Exercises from Daoist Sages that Prevent Disease and Promote Optimal Health & Vita

Könyv tartalma:

Nyolc szél az égben Szezonális egészségügyi titkok és Qi Gong gyakorlatok a daoista bölcsektől, amelyek megelőzik a betegségeket és elősegítik az optimális egészséget és vitalitást Tom Bisio legújabb könyve, a Nyolc szél az égben, egy életet megváltoztató elmélyülés az egészség, vitalitás és betegségmegelőzés olyan alapvető elveit illetően, amelyek annyira alapvetőek a földi életünkhöz, hogy szó szerint beágyazódtak a DNS-ünkbe. Ez a könyv szó szerint egy „Farmers Almanac” az emberi test számára.

A hosszú, egészséges életet élő daoista bölcsek hangsúlyozták a szezonális egészségügyi gyakorlatok és a szezonális Qi Gong fontosságát az egészség megőrzésében és fenntartásában. A minden élőlényben rejlő minták évszázados részletes megfigyelése során felfedezték, hogy a Föld kozmoszban elfoglalt helyzete alapján megfigyelhető változások következnek be az élőlényekben, amelyek a „szezonális csomópontokkal” (24 kéthetes időszak) korrelálnak, és olyan egészségügyi gyakorlatokat és gyakorlatokat alkottak, amelyek segítik a testet abban, hogy alkalmazkodjon és harmonizáljon ezekkel a ciklikus változásokkal. A Nyolc szél az égben az évszakos egészséggel és a szezonális Qi Gonggal kapcsolatos több évtizedes kutatás eredménye.

Korábban a kínai szezonális egészségmegőrzési és betegségmegelőzési gyakorlatok száma és változatos jellege miatt nehéz volt megérteni és gyakorlati használatra megszervezni ezeket a gyakorlatokat. Most a neves szerző, harcművész, Qi Gong-szakértő és kínai orvos, Tom Bisio összegyűjtötte ezeket az önművelési módszereket egyetlen, könnyen használható kötetbe, amely naptárszerűen rendszerezett.

Az egészség megőrzésének ezek az erőteljes módszerei most már szó szerint kéznél vannak. Egyszerűen csak nyissa ki a könyvet az aktuális kéthetes időszakra, és kezdje el.

Ha akár csak egy ilyen módszerrel is foglalkozol, mélyreható változásokat érhetsz el a testedben, az elmédben és a lelkedben. A Nyolc szél az égben ezeket a szezonális egészségügyi gyakorlatokat tartalmazza: - Szezonális Dao Yin önmasszázs - Szezonális csomópont Qi Gong - Szezonális gerincmeditáció - Szezonális egészségügyi étrend - Az elme és a lélek alkalmazkodása az évszakokhoz - Tengerek