Dash Diet Recipes: The Perfect Combination to Losing Weight (Meal Plan to Help You Lose Weight and Improve Your Health)
Ez az étrend lényege, hogy csökkentjük a bevitt szénhidrátok számát, és egészséges zsírokban gazdag ételekkel helyettesítjük őket. Ahogy átállítod az étrendedet, drasztikus változásokat fogsz észrevenni, ahogy az anyagcseréd leporolódik és újra sebességbe kapcsol.
Íme egy kis ízelítő abból, amit meg fogsz tanulni...
- Mi az a dash diéta.
- Mik a dash diéta sajátosságai.
- Dash diéta stratégiák.
- Finom dash diétás receptek és ötletek.
Mindenkinek, aki jellemzően nyugati étrendet fogyaszt, érdemes megfontolnia a dash-diéta követését, mivel az étrendben a nátrium csökkentésére ösztönöz, miközben növeli a gyümölcsök és zöldségek, sovány fehérjék, teljes kiőrlésű gabonafélék és alacsony zsírtartalmú tejtermékek napi fogyasztását, így a szervezeted élvezheti ezeknek az alapvető vitaminoknak és tápanyagoknak az előnyeit.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)