Do It Now! Break the Procrastination Habit

Olvasói vélemények

William Knaus „Do It Now!” című könyve átfogó képet nyújt a halogatásról, különböző meglátásokkal és technikákkal. Míg sok olvasó inspirálónak és gyakorlati tanácsokkal teli könyvnek találja, mások kritizálják, hogy túlságosan bonyolult, ítélkező, vagy nem eléggé segít a halogatás szokásának megtörésében. A könyv értéke a tartalom és a meglátások széleskörűségében rejlik, de hatékonysága egyénenként eltérő lehet.

A könyv informatív és tele van hasznos meglátásokkal a halogatásról. Sok olvasó hasznosnak találta a technikákat, például a halogatási naplót és az önértékelő kvízeket. A könyvet motiváló tartalma és magával ragadó írói stílusa miatt dicsérik. Néhány olvasó nagyra értékelte a filozófiai mélységét és a szerzőnek a halogatással kapcsolatos megértését.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy az információ mennyisége túl sok, ami arra utal, hogy nem minden anyag alkalmazható mindenki számára. A szerző hangnemét néha prédikálónak és ítélkezőnek érezték. Mások kevésbé találták hasznosnak a viselkedés megváltoztatásához szükséges gyakorlati lépéseket, vagy úgy érezték, hogy csupán megerősíti a meglévő ismereteket anélkül, hogy új megoldásokat kínálna.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Do It Now!: Break the Procrastination Habit

Könyv tartalma:

A Do It Now már több ezer embernek segített leküzdeni a halogatást, egy olyan zavaró, szinte univerzális tulajdonságot, amely mind a személyes, mind a szakmai kiteljesedés útjában állhat.

William Knaus terapeuta a több mint 25 éves klinikai tapasztalata során kifejlesztett ""tudatosság/cselekvés"" megközelítést alkalmazva megmutatja az olvasóknak, hogyan azonosíthatják először a halogatás problémájának kiváltó okait, majd hogyan találhatnak működőképes megoldásokat ezek leküzdésére. Ez az átdolgozott kiadás a legújabb kutatásokon alapuló friss meglátásokat és technikákat tartalmaz.