Do It Now! Szakítson a halogatás szokásával

Értékelés:   (4.3 az 5-ből)

Do It Now! Szakítson a halogatás szokásával (J. Knaus William)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A „Csináld most!” című könyv különféle betekintést nyújt a halogatásba, és számos stratégiát kínál, amelyek segítségével az olvasók kezelhetik halogatási szokásaikat. Míg sokan inspirálónak és jó referenciának találták, néhányan kritizálták a hangnemét és a gyakorlatok hatékonyságát, azt sugallva, hogy nem biztos, hogy mindenkinek beválik.

Előnyök:

Átfogó anyag a halogatásról, több nézőpontból és stratégiával.
Inspiráló és elgondolkodtató, hasznos az önismerethez.
Olyan gyakorlati eszközöket tartalmaz, mint a halogatási napló és az önértékelő kvíz.
Világos és magával ragadó stílusban íródott.
Értékes betekintést nyújt a halogatás pszichológiai aspektusaiba.

Hátrányok:

Túl sok olyan információt tartalmaz, amely nem minden olvasó számára alkalmazható.
Egyes részek prédikálónak vagy ítélkezőnek tűnhetnek.
A gyakorlatok talán nem mindenki számára hatékonyak, és egyes olvasók inkább túlterheltnek, mint megerősítettnek érzik magukat.
További halogatáshoz vezethet a cselekvés nélküli, kiterjedt tervezés miatt.
Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyvből hiányoznak a megvalósítható tanácsok, és inkább alternatív forrásokat részesítene előnyben.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Do It Now!: Break the Procrastination Habit

Könyv tartalma:

Dr. William J. Knaus tudatosság/cselekvés szemlélete már több ezer embernek segített leküzdeni a halogatás káros hatásait. Most klasszikus bestsellerének ez a teljesen átdolgozott és frissített kiadása segíthet azonosítani az Ön konkrét problémájának kiváltó okait, és kidolgozhat egy működőképes cselekvési tervet, hogy visszanyerje az irányítást az élete felett. A legfrissebb kutatásokra alapozva a Do It Now! a következőket tartalmazza:

⬤ A Procrastination Inventory - egy önteszt, amely segít a személyes viselkedési minták azonosításában.

⬤ A hat klasszikus halogatási stílust és azt, hogyan győzd le őket.

⬤ Tucatnyi hasznos gyakorlat és stratégia--plusz különleges Do It Now! tippek.

"Ne halogasd ennek a könyvnek az elolvasását és módszereinek alkalmazását! " --Albert Ellis, Ph. D., Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy elnöke.

"Ez a lebilincselő könyv túlmutat a halogatáson, és egy olyan általános életstílussal foglalkozik, amely utat mutat a kevesebb stressz, a nagyobb elégedettség és a nagyobb teljesítmény felé." --Arnold A. Lazarus, Ph. D., ABPP, Distinguished Professor Emeritus, Rutgers University Co-Autor, The 60-Second Shrink.

"Jobb, mint a kiváló eredeti. Kötelező olvasmány a halogatás szokása iránt érdeklődő szakemberek és laikusok számára." --Richard C. Springthall, Ph. D., Graduate Studies Director, American International College Co-Autor, Educational Psychology.

"Ha követed Dr. Knaus egyszerű, elegáns és kipróbált ötleteit, többet kaphatsz az élet jutalmaiból, és egy produktívabb, erőteljesebb énedet hozhatod létre." --Joseph Gerstein, Ph. D., FACP, Harvard Medical School.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780471173991
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

The Cognitive Behavioral Workbook for Anger: A Step-By-Step Program for Success
Egy radikálisan hatékony és bizonyítékokon alapuló dühkezelési eszköz,...
The Cognitive Behavioral Workbook for Anger: A Step-By-Step Program for Success
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program
Amikor a szorongó érzések kicsúsznak az irányításunk alól, elszívhatják az...
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety: A Step-By-Step Program
A halogatás leküzdése tizenéveseknek: CBT-útmutató a főiskolára készülő diákok számára - Overcoming...
„Hasznos azoknak a diákoknak, akik szeretnének...
A halogatás leküzdése tizenéveseknek: CBT-útmutató a főiskolára készülő diákok számára - Overcoming Procrastination for Teens: A CBT Guide for College-Bound Students
Do It Now! Szakítson a halogatás szokásával - Do It Now!: Break the Procrastination Habit
Dr. William J. Knaus tudatosság/cselekvés szemlélete már több...
Do It Now! Szakítson a halogatás szokásával - Do It Now!: Break the Procrastination Habit
A szorongás kognitív viselkedéses munkakönyve (második kiadás): A Step-By-Step Program (16pt Large...
Ha a szorongó érzések kicsúsznak a kezünkből,...
A szorongás kognitív viselkedéses munkakönyve (második kiadás): A Step-By-Step Program (16pt Large Print Edition) - The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition): A Step-By-Step Program (16pt Large Print Edition)
A kognitív viselkedéses munkakönyv depresszióhoz: A Step-By-Step Program - The Cognitive Behavioral...
A kognitív viselkedésterápia (CBT) a depresszió...
A kognitív viselkedéses munkakönyv depresszióhoz: A Step-By-Step Program - The Cognitive Behavioral Workbook for Depression: A Step-By-Step Program
A depresszió eszköztára: Gyors segítség a hangulat javításához, a motiváció növeléséhez, és a jobb...
A depresszió legrosszabb tüneteinek kezeléséhez és...
A depresszió eszköztára: Gyors segítség a hangulat javításához, a motiváció növeléséhez, és a jobb közérzethez most - The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Vedd át a felelősséget most! Hatékony technikák a hibáztatás szokásának megtörésére - Take Charge...
""Átfogóan foglalkozik a hibáztatás számos halálos...
Vedd át a felelősséget most! Hatékony technikák a hibáztatás szokásának megtörésére - Take Charge Now!: Powerful Techniques for Breaking the Blame Habit
The Cognitive Behavioral Workbook for Anger: A Step-by-Step Program for Success 16pt Large Print...
William Knaus és Irwin Altrows dühszakértők...
The Cognitive Behavioral Workbook for Anger: A Step-by-Step Program for Success [16pt Large Print Edition]
A depressziós eszköztár: Gyors segítség a hangulat javításához, a motiváció növeléséhez és a jobb...
Egyre stresszesebbé váló világunkban könnyen...
A depressziós eszköztár: Gyors segítség a hangulat javításához, a motiváció növeléséhez és a jobb közérzethez [Large Print 16 Pt Edition] - The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition]
A depresszió kognitív viselkedéses munkakönyve (16 pt Large Print Edition) - The Cognitive...
Úgy gondolja, hogy csökkenthetné vagy legyőzhetné...
A depresszió kognitív viselkedéses munkakönyve (16 pt Large Print Edition) - The Cognitive Behavioral Workbook for Depression (16pt Large Print Edition)
Do It Now! Break the Procrastination Habit - Do It Now!: Break the Procrastination Habit
A Do It Now már több ezer embernek segített leküzdeni a halogatást,...
Do It Now! Break the Procrastination Habit - Do It Now!: Break the Procrastination Habit
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Második kiadás): A Step-By-Step Program (Large Print...
Ha a szorongó érzések kicsúsznak a kezünkből,...
The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Második kiadás): A Step-By-Step Program (Large Print 16pt) - The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition): A Step-By-Step Program (Large Print 16pt)

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)