Dr. Colbert egészséges agyi zónája: A memóriavesztés visszafordítása és a demencia és az Alzheimer-kór kockázatának csökkentése

Olvasói vélemények

Dr. Colbert könyve az agy egészségével és a demencia megelőzésével kapcsolatos informatív tartalma miatt erősen ajánlott. Sok olvasó úgy találta, hogy könnyen olvasható és tele van gyakorlati tanácsokkal. Vannak azonban kritikák az ismétlődő információkkal kapcsolatban, és néhány felhasználó megemlítette, hogy nem volt elégedett a digitális formátummal vagy a rendelési tapasztalattal.

Informatív és könnyen olvasható, értékes betekintést nyújt az agy egészségébe, gyakorlati ismereteket nyújt a demencia megelőzéséről, nagyszerű az étrendi hatások megértéséhez, és hasznos listákat és ajánlott kiegészítőket tartalmaz.

Az ismétlődő információk túlzóak lehetnek, néhány olvasónak problémái vannak a rendelési folyamattal, és néhány megjegyzés a digitális formátummal való elégedetlenségről szól.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dr. Colbert's Healthy Brain Zone: Reverse Memory Loss and Reduce Your Risk of Dementia and Alzheimer's

Könyv tartalma:

HÁROM NEW YORK TIMES BESTSELLER SZERZŐJÉTŐL: DR. COLBERT KETO ZÓNA DIÉTÁJA, AZ EGÉSZSÉG HÉT PILLÉRE ÉS DR. COLBERT "MEG TUDOM CSINÁLNI" DIÉTÁJA

A memóriavesztés, a demencia és az Alzheimer-kór elleni küzdelem kulcsösszetevője nem a receptekben vagy a természetellenes kezelésekben rejlik. Hanem az egészséges, bélbarát táplálkozásban!

Ez a könyv betekintést nyújt az agy-bél kapcsolat mögötti tudományba, hogy bölcs és egészséges étrendi döntéseket hozhass. Olyan ételeket fog választani, amelyek megvédik az agyát a kognitív betegségektől és rendellenességektől.

A tudomány egyre inkább bizonyítja, hogy az egészséges emésztőrendszer a kulcsa az egészséges agynak és testnek - így ez a könyv természetes folytatása Dr. Colbert Egészséges bélzóna és a Túl a ketón című könyveinek.

Dr. Don Colbert - a New York Times bestseller szerzője, aki a Keto Zónát, a Hormonzónát és az Egészséges bélzónát is megalkotta - legújabb és eddigi legforradalmibb könyvét írja: Dr. Colbert Egészséges Agy Zónája! Dr. Colbert a tudomány mélyére tekint, és természetes protokollokat és kezeléseket kínál a kognitív hanyatlásra, többek között a következőkre:

⬤ Egy heti terv, amely az optimális eredmények érdekében kiegészítőket és egészséges táplálkozást foglal magában.

⬤ Harminc könnyen elkészíthető receptet az egyensúly helyreállításához és az agyműködés maximalizálásához.

⬤ Instrukciók más egyszerű protokollokhoz, amelyek segítenek fenntartani az egészséges agyat.

Csatlakozzon hozzá, ahogyan a Dr. Colbert's Healthy Gut Zone című könyvében található, a bél-agy kapcsolatról szóló ismeretekre és a Beyond Keto című könyvében található végső egészséges táplálkozási életmódra épít, hogy reményt nyújtson a memóriavesztés, a demencia, az Alzheimer-kór és más kognitív zavarok megelőzésére, lassítására és leküzdésére.