Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Gyógyítsa meg az emésztőrendszerét, hogy helyreállítsa a testét és megújítsa az elméjét

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a bélrendszer egészségével kapcsolatos informatív tartalma és az általános wellness javítására vonatkozó gyakorlati tanácsok miatt. Sok olvasó nagyra értékeli a benne található megbízható, egyszerű útmutatást és a megvalósítható meglátásokat, így értékes forrás az emésztési problémákkal küzdők vagy az egészségesebb életmódra törekvők számára. Néhány kritika azonban megemlíti bizonyos ajánlott összetevők elérhetőségét és költségét, valamint a részletesebb receptek és a bélbarát élelmiszerek listájának kívánalmát.

⬤ Nagyszerű tippeket és megbízható információkat kínál a bélrendszer egészségéről
⬤ világos és megvalósítható tanácsokat ad
⬤ dicsérik, hogy informatívabb, mint a hagyományos orvosi tanácsadás
⬤ sok olvasó számol be pozitív egészségügyi eredményekről az ajánlásainak követése nyomán
⬤ a könyv jól szervezett és könnyen érthető.

⬤ Néhány ajánlott termék nehezen beszerezhető vagy drága lehet, különösen a kisebb városokban
⬤ a receptek részből hiányzik a részletesség
⬤ néhány olvasó a bélbarát élelmiszerek átfogóbb listáját szeretné
⬤ potenciális nehézségeket okozhat azoknak az olvasóknak, akik még nem állnak készen arra, hogy drasztikusan megváltoztassák étrendjüket.

(90 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Könyv tartalma:

Az összes immunsejt körülbelül 75 százaléka a bélben található.

A legtöbb krónikus betegség valójában a bélben kezdődik. Tudtad, hogy van egy erőteljes bél-agy kapcsolat is, és bármi, ami bélgyulladást okoz, végül az agyadat is begyullad, ami memóriazavart, agyi ködöt, fáradtságot okoz, és mindenféle neurodegeneratív betegséget meghív az agyadba, de ha meggyógyítod a bélrendszeredet, az segít megvédeni az agyadat.

Csatlakozzon Dr. Colberthez, a New York Times bestseller szerzőjéhez, aki segít "elfelejteni" mindent, amit az orvosi szakértők az elmúlt három évtizedben az egészséges táplálkozásról tanítottak, és feltárja az emésztőrendszer egészségéhez vezető valódi utat a megfelelő étrenddel, táplálékkiegészítőkkel támogatva. Az, hogy mit eszünk és mit nem, a legnagyobb módja az egészségünk védelmének, és Dr. Colbert ezt minden eddiginél egyszerűbbé teszi. A tudomány egyre inkább bizonyítja, hogy az egészséges emésztőrendszer a kulcsa az egészséges agynak és testnek - és a bélrendszer egészségének megőrzése közvetlenül az Ön kezében van!

Ez a könyv segít megérteni a bélrendszere és az egészsége közötti kapcsolatot. Megtanulod, hogy bármi, ami bélrendszeredet begyullad, végül az agyadat és a tested többi részét is begyullasztja. A helyes ételválasztás lesz az a gyógyszer, amelyben isteni egészségben fogsz járni és élni.