Mit enne Jézus? A végső program a jó étkezéshez, a jó közérzethez és a hosszabb élethez

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a bibliai fogyókúra és az egészséges táplálkozás elveinek alapos feltárása miatt. Sok olvasó értékeli a szentírási utalások és a gyakorlati táplálkozási tanácsok keverékét, amely egészségesebb táplálkozási szokásokra ösztönöz. Egyesek azonban úgy találják, hogy a diétát kihívást jelent a helyi élelmiszerek elérhetőségével kapcsolatos problémák miatt, vagy inkább történelmi útmutatónak, mint átfogó táplálkozási kézikönyvnek tartják.

⬤ Értékes betekintést nyújt a bibliai alapelveken alapuló egészséges táplálkozásba
⬤ a szentírást gyakorlati tanácsokkal ötvözi
⬤ az egészségesebb életmód felé való gondolkodásmódváltásra ösztönöz
⬤ recepteket és az élelmiszerek minőségére vonatkozó információkat tartalmaz
⬤ sok olvasó számol be pozitív változásokról az étkezési szokásaiban és az egészségében
⬤ oktatási forrásként erősen ajánlott.

⬤ Néhány olvasó szerint az étrendi ajánlásokat nehéz követni a helyi élelmiszerek minősége miatt
⬤ néhány vélemény megemlíti, hogy a könyv egyes részei zavaróak lehetnek
⬤ megjegyzik, hogy egyes információk elavultak lehetnek, és hogy nem szabad kizárólagos táplálkozási útmutatóként használni.

(165 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What Would Jesus Eat?: The Ultimate Program for Eating Well, Feeling Great, and Living Longer

Könyv tartalma:

Bár számos diétás program állítja, hogy Isten útja az egészséges élethez, és bár némelyikük bibliai alapokon nyugszik, sőt, a fogyás szempontjából is hatékonynak bizonyult, a Mit evett Jézus? az első, amely megállapítja a Jézus által fogyasztott ételek nyilvánvaló egészségügyi előnyeit. Ebben az átfogó programban Dr. Don Colbert feltárja az egészséges táplálkozás ésszerű megközelítését, amelyet a végső példakép fektetett le. Az olvasók felfedezik:

⬤ Miért egészségtelenek az Ószövetségben tiltott ételek.

⬤ Jézus kedvenc ételei, beleértve a gyorséttermi ételeket és a desszertet.

⬤ A Jézus által fogyasztott ételek egészségügyi előnyeit, és az általa került ételek egészségügyi kockázatait.

Dr. Colbert eszközei is szerepelnek a terv hatékony követéséhez: receptek, táplálkozási információk és gyakorlati tanácsok, beleértve azt is, hogyan követhetjük Jézus étkezési modelljét a ma könnyen elérhető élelmiszerekkel.