Értékelés:
A Peter Hollins által írt „How To Do Things You Hate” című könyvről szóló kritikák az olvasói tapasztalatok széles skáláját mutatják. Sokan hasznosnak találták az önfegyelem, az érzelmi kontroll és a halogatás és a lustaság érzésének leküzdésére szolgáló gyakorlati stratégiák megértéséhez. A könyv bemutatja az ACT (Acceptance Commitment Therapy) módszert, és hangsúlyozza a kellemetlenségekkel való szembenézés fontosságát a személyes fejlődés elősegítése érdekében. Néhány recenzens azonban kritizálta az írás minőségét, és úgy érezte, hogy bizonyos területeken, különösen az ADHD-t illetően, hiányzik belőle a mélység.
Előnyök:** Gyakorlati stratégiákat nyújt az önfegyelemhez és az érzelmi kontrollhoz. ** Bemutatja az olyan értékes fogalmakat, mint az Elfogadó Elkötelezettség-terápia (ACT). ** Magával ragadó, könnyen olvasható és érthető írásmód. ** Betekintést nyújt a halogatás és az önkorlátozás leküzdésébe. ** Jól szervezett, megvalósítható tanácsokkal, amelyek személyes fejlődéshez vezethetnek. ** Sok olvasó életbevágónak és erőt adónak találta.
Hátrányok:** Néhányan úgy találták, hogy az írás rosszul kivitelezett és nem elég mély. ** A kritikusok megjegyezték, hogy túlságosan leegyszerűsíti az összetett kérdéseket, különösen az ADHD-t illetően. ** Néhány kritika megemlítette, hogy reduktívnak vagy amatőrnek tűnik. ** A lustaságra vonatkozó néhány tanácsot érzéketlennek lehetett tekinteni a mentális egészségi problémákkal szemben.
(36 olvasói vélemény alapján)
How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything
A gyűlölt dolgok elvégzése készség. És ez egy olyan képesség, amire mindig nagy a kereslet.
Nézd, nehéz készségeket is lehet tanítani. Megtaníthatsz egy majmot sok olyan dologra, amire az emberek képesek. De nem kényszerítheted őket munkára anélkül, hogy ne legyen majomlázadás a kezedben.
Minden növekedés a kényelmetlenségből és az átvészelés képességéből ered.
A How To Do Things You Hate (Hogyan csináld a dolgokat, amiket utálsz) egy alapkönyv arról, hogyan testesítheted meg az önfegyelmet ahhoz, hogy olyan életet élj, amilyet szeretnél. Ez nem könnyű; különben mindenki ott tartana. Sziklák leküzdését, óceánok átkelését és nem kevés fájdalmat igényel. Mindig megéri, de képes vagy-e eljutni oda? Elég kemény vagy? Megtalálod valahol magadban a motivációt? Képes vagy arra, hogy a válladra vedd a dolgot?
E könyv után képes leszel átütő erővel azt mondani, hogy IGEN!
Az önfegyelem és az akaraterő a legjobb szokások, mert minden rájuk rakódhat.
Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és a siker felé vezető utat. Írásaiban tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.
Nem csak a termelékenységet növeli, hanem azt is észreveszi majd, hogy a teendői listája mindig KÉSZ lesz.
-Diagnosztizáld és értsd meg, hogy pontosan milyen típusú lustasági problémád van, és miért ragad a feneked mindig a kanapéhoz.
-A kényelmetlenség értékét és azt, hogyan szeresd meg napi gyakorlatokkal és gyakorlatokkal, amelyek teljesen szerzetessé tesznek.
-A hihetetlenül értékes 90 másodperces szabály az érzelmi változékonyságról és az önuralomról.
-A halogatás végzetes hurokja, és hogy valószínűleg most is benne vagy, minden nap.
-Hogyan kell megközelítened a napi feladataidat, mint egy profi sportolónak, napi rutinokkal, és aktiválási módokkal.
