Értékelés:
A könyv filozófiai szemszögből nyújt betekintést és gyakorlati stratégiákat a fájdalom és a szenvedés kezeléséhez. Az olvasók hasznosnak és jól megírtnak találják, a humort és a bölcsességet ötvözi. Hangsúlyozza a gondolkodásmód fontosságát, és megvalósítható tanácsokat ad a rugalmasság és a jelenben való gondolkodás ápolására.
Előnyök:Egyszerű és átélhető tartalom, gyakorlati stratégiák a stresszel és a szenvedéssel való megbirkózáshoz, filozófiai meglátások, szépen megírt, érzelmi és mentális szívósságra ösztönöz. Sok recenzens ajánlja mindenkinek, aki elveszettnek vagy túlterheltnek érzi magát.
Hátrányok:Néhány olvasó a könyv egyes részeit zavaróan humorosnak találta, és néhányan megemlítették, hogy a könyvnek hasznára válhatna a jobb szerkesztés és formázás, különösen a vége felé. Az olvasótól azt is megkövetelheti, hogy nyitott legyen a filozófiai fogalmakra, például a buddhizmusból származó fogalmakra.
(29 olvasói vélemény alapján)
How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof
A szenvedés kezelésének képessége határozza meg, hogy hová jutsz az életben. Hogyan akarsz élni?
Az élet kemény, ezért jobb, ha veszel egy sisakot. Az élet nem egy séta a parkban. Fájdalmakba, gyötrelmekbe és akadályokba fogsz ütközni. De ki mondta, hogy ezeknek hatással kell lenniük rád?
Építs immunitást az érzelmi, mentális és fizikai kellemetlenségekkel és szenvedéssel szemben. Ezt lehet edzeni.
A Hogyan szenvedj jól egy szó szerinti útmutató a fejedben lévő hangok legyőzéséhez, amelyek azt mondják, hogy add fel. Helyettük olyan hangok lépnek a helyébe, amelyek azt mondják, hogy minden rendben lesz, ez elmúlik, és az élet boldogan megy tovább.
Lehet, hogy nehéznek hangzik, de ez mind tanulható. Megtanulod, hogyan válhatsz a legzseniálisabb emberré, akit csak ismersz. Nem lenne jó, ha az érzelmeknek csak a pozitív oldalát tapasztalnánk meg?
Hogyan viseljük el az élet viszontagságait anélkül, hogy összeomlanánk. Emeld a mentális fájdalomtűrésedet emberfeletti szintre.
Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.
Tágítsd nagymértékben a komfortzónádat, és építsd ki a mentális páncélzatodat, hogy biztosítsd a boldogságodat.
⬤ Vendégfejezet Jason Merchey elismert bloggertől a humor balzsamjáról a szenvedés elfojtására.
⬤ Miért a szenvedés az élet, de a ragaszkodás a szenvedés.
⬤ A szenvedés leküzdésének kipróbált és bevált útjai.
⬤ Védekezés a negativitás, az elvárások és a rajtunk kívülálló dolgok ellen
⬤ Hogyan éljünk a jelenben, a múlt vagy a jövő által nem akadályozva.
⬤ Hogyan segít az együttérzés és a céltudatosság abban, hogy jobban szenvedjünk.
