Értékelés:
A könyv gyakorlati stratégiákon, filozófiai szempontokon és átélhető példákon keresztül nyújt betekintést a fájdalom és a szenvedés kezelésébe. Az olvasók értékelik az egyszerű írást és a megvalósítható tanácsokat, de néhányan problémásnak találják az elszórt humort és a jobb szerkesztés szükségességét.
Előnyök:A könyv hasznos stratégiákat kínál a stressz és a szenvedés kezelésére, könnyen olvasható és átélhető, értékes meglátásokat tartalmaz, filozófiai szempontokat (például a buddhizmus és a sztoicizmus) mutat be, és hangsúlyozza a jelenben való életet és az élet kihívásainak elfogadását. Sok olvasó találta tele bölcsességgel, és a nehézségekkel küzdők számára alapvető olvasmányként ajánlja.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy nyilatkozott, hogy a könyvben szereplő humort kisiklatónak vagy feleslegesnek érezte. Megemlítették, hogy jobb szerkesztésre és formázásra lenne szükség, különösen az utolsó negyedben, ami akadályozhatja a tartalom megemésztését.
(29 olvasói vélemény alapján)
How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof
A szenvedés kezelésének képessége határozza meg, hogy hová jutsz az életben. Hogyan akarsz élni?
Az élet kemény, ezért jobb, ha veszel egy sisakot. Az élet nem egy séta a parkban. Fájdalmakba, gyötrelmekbe és akadályokba fogsz ütközni. De ki mondta, hogy ezeknek hatással kell lenniük rád?
Építs immunitást az érzelmi, mentális és fizikai kellemetlenségekkel és szenvedéssel szemben. Ezt lehet edzeni.
A Hogyan szenvedj jól egy szó szerinti útmutató a fejedben lévő hangok legyőzéséhez, amelyek azt mondják, hogy add fel. Helyettük olyan hangok lépnek a helyébe, amelyek azt mondják, hogy minden rendben lesz, ez elmúlik, és az élet boldogan megy tovább.
Lehet, hogy nehéznek hangzik, de ez mind tanulható. Megtanulod, hogyan válhatsz a legzseniálisabb emberré, akit csak ismersz. Nem lenne jó, ha az érzelmeknek csak a pozitív oldalát tapasztalnánk meg?
Hogyan viseljük el az élet viszontagságait anélkül, hogy összeomlanánk. Emeld a mentális fájdalomtűrésedet emberfeletti szintre.
Peter Hollins több mint egy tucat éve tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt, és bestsellerszerző. Egyének sokaságával dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és a siker felé vezető utat. Írásában tudományos, coaching és kutatási tapasztalataiból merít.
Tágítsd nagymértékben a komfortzónádat, és építsd ki a mentális páncélzatodat, hogy biztosítsd a boldogságodat.
⬤ Vendégfejezet Jason Merchey elismert bloggertől a humor balzsamjáról a szenvedés elfojtására.
⬤ Miért a szenvedés az élet, de a ragaszkodás a szenvedés.
⬤ A szenvedés leküzdésének kipróbált és bevált útjai.
⬤ Védekezés a negativitás, az elvárások és a rajtunk kívülálló dolgok ellen
⬤ Hogyan éljünk a jelenben, a múlt vagy a jövő által nem akadályozva.
⬤ Hogyan segít az együttérzés és a céltudatosság abban, hogy jobban szenvedjünk.
