Kettlebell edzés alapjai: Érje el a fájdalommentes Kettlebell edzést és építsen erős alapot ahhoz, hogy profi Kettlebell edző vagy E

Olvasói vélemények

Taco Fleur „Kettlebell edzés alapjai” című könyvét a kettlebell edzéssel kapcsolatos egyértelműségéért, az információk mélységéért és a gyakorlati tippekért dicsérik. Kezdők és haladók számára egyaránt értékes forrásként szolgál, betekintést nyújt a technikákba, gyakorlatokba és a kettlebell edzés filozófiájába. Néhány kritikus azonban megemlíti, hogy a kezdők számára túlságosan összetett lehet, és külső forrásokra támaszkodik.

Világos és pontos utasítások, a kettlebell technikák alapos lefedettsége, szórakoztató és közérthető írás, értékes mind a kettlebell rajongók, mind az edzők számára, egyedülálló betekintést és programozást kínál, fokozza a fizikai erőnlétet és javítja az általános erőnlétet.

Egyes részek túlságosan haladóak lehetnek a kezdők számára, a könyv túlárazottnak tűnik, és előfordul, hogy külső forrásokra támaszkodik, ami ronthatja a hatékonyságát.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Kettlebell Training Fundamentals: Achieve Pain-Free Kettlebell Training and Build a Strong Foundation to Become a Professional Kettlebell Trainer or E

Könyv tartalma:

Ha szeretnél belevágni a kettlebell edzésbe, akkor nincs jobb könyv, mint a Kettlebell edzés alapjai, az egyik legjobb könyvek kezdőknek a kettlebell edzéshez, amit kézbe vehetsz és lefektetheted a megfelelő alapokat egy életre szóló kettlebell utazáshoz. Ha fejlődni akarsz a kettlebell edzésben, akkor el kell sajátítanod az alapokat, ezek a kettlebell edzés alapjai, és lépésről lépésre elvisznek oda, ahová el szeretnél jutni, a kettlebell edzés alapvető mozdulatainak biztonságos és hatékony végrehajtásával.

Ez a könyv több száz részletes fotót, bónusz videókra mutató linkeket és lépésről lépésre történő utasításokat tartalmaz. Minden, amire szükséged van a kettlebell edzés megtanulásához, vagy ahhoz, hogy megtaníts másokat. Ha még soha nem nyúltál kettlebellhez, vagy eddig is dolgoztál vele, de nem haladtál, akkor ez a te könyved. Ha már tanítottak neked néhány kettlebell gyakorlatot, de nem vagy biztos benne, hogy az jó, és/vagy zúzódások, bőrkeményedések, szakadt kezek, könyökfájdalmak stb. vannak a kezedben, akkor ez a TE könyved.

Tanuld meg, hogyan kell felvenni a kettlebellt, tisztítani, lóbálni, húzni, nyomni és még sok minden mást az egyik legjobb kettlebell edzéskönyvvel.

Vélemények:

"Rendkívül jó olvasmány. Ajánlott. Nagyszerű kiegészítője minden kettlebell használó könyvtárának. Én személy szerint több olyan tudásra tettem szert, amely segít nekem a kettlebellt használó utamon, mint rajongó és mint oktató. " Bryan Trish (Kettlebell oktató és személyi edző)

"Nagyszerű könyv mindenkinek, aki a kettlebellt szeretné beépíteni az edzéseibe. Taco rengeteg olyan információval foglalkozik, amelyek segítenek maximalizálni az edzésedet. A videókra mutató linkek plusz bónuszt jelentenek, és segítenek a kettlebell edzés technikai aspektusaiban." Mark Godwin (igazgató, Fit Biz UK)

Sokéves tapasztalattal rendelkező, képzett kettlebell edzőként igazi szenvedélyem, hogy megtanítsam másoknak, hogyan dolgozzanak a kettlebell-lel, és megmutassam az embereknek, milyen fantasztikus előnyökkel járhat. Olyan előnyöket, mint az erő, a rugalmasság, a mozgékonyság, az állóképesség és még a mentális erőnlét is. Remélem, hogy befektetsz magadba, és megveszed ezt a könyvet, hogy rendesen elkezdhesd a kettlebell utazást.