A 100 legjobb zónaélelmiszer: A zóna élelmiszertudományi rangsorolási rendszere

Olvasói vélemények

A könyv átfogó képet nyújt a szuperélelmiszerekről, egészséges receptekről és a Zone-diétán alapuló irányelvekről. Sok olvasó értékeli a könnyen érthető és közérthető írásmódot, valamint a változatos recepteket. Néhány felhasználó azonban csalódottságát fejezi ki a kiemelkedő receptek hiánya miatt, és bizonyos információkat kevésbé hasznosnak talál.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ sokféle egészséges receptet kínál
⬤ jól megírt, jó magyarázatokkal
⬤ hasznos információkat tartalmaz a szuperélelmiszerekről és a Zone diétáról
⬤ sok olvasó pozitív egészségügyi eredményekről számol be.

⬤ Néhány recept nem tűnik ki kiemelkedőnek
⬤ nem minden olvasó tart minden információt hasznosnak
⬤ egyesek szerint a könyv kisebb és kevésbé átfogó a vártnál
⬤ néhány kritikus megjegyezte, hogy a receptek beszerzéséhez alternatív forrásokat részesített előnyben.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System

Könyv tartalma:

Dr. Barry Sears a New York Times első számú bestsellerével The Zone világszerte forradalmasította a táplálkozási gondolkodást. Most a The Top 100 Zone Foods című könyvében megmutatja, hogyan építheted be az abszolút legjobb Zone-élelmiszereket az étrendedbe. Dr. Sears az új Zóna Élelmiszertudományi Rangsorolási Rendszerét használva több ezer élelmiszert elemzett, hogy megtalálja a világ legjobb fehérjéit, szénhidrátjait, zsiradékát és fűszereit. A 100 legjobb Zóna étel megismerteti Önt a Zóna-tökéletes ételek, például a sertésbélszín almakompóttal, a Kodiak-pisztráng zöldbabbal, a mediterrán gombagratin és a sült tonhal steak kapormártással és gyümölccsel ízletes ízvilágával - és közben Ön is élvezheti a nagy teljesítményű életmód előnyeit.

A 100 legjobb zónaétel jellemzői:

⬤ A világ legegészségesebb gyümölcsei, zöldségei, húsai, halai és fűszerei tápértékük szerint rangsorolva.

⬤ 100 ízletes, könnyen elkészíthető, Zóna-kiegyensúlyozott recept, Zóna élelmiszerblokkokkal kapcsolatos információkkal.

⬤ Egy nap a Zónában, tipikusan finom ételekkel és azok időzítésével.

Éljen a Zónában -- és élvezze a jobb egészséget, vitalitást és erőt.