Resolution Zone - A felbontási válasz tudománya

Olvasói vélemények

A könyv elsősorban a gyulladást, mint az öregedés kulcsfontosságú tényezőjét tárgyalja, és étrendi javaslatokat kínál a gyulladás leküzdésére. Dr. Sears korábbi munkáit aktualizált tudományos eredményekkel egészíti ki, a halolajra, a polifenolokra és a Zóna-diéta felülvizsgált megközelítésére összpontosítva. Míg egyes olvasók informatívnak és hasznos útmutatónak találják az egészséges táplálkozáshoz, mások úgy érzik, hogy nincs benne jelentős új tartalom, és túlságosan erősen marketinges.

⬤ Informatív betekintést nyújt az élelmiszerek gyulladásban és öregedésben betöltött szerepébe
⬤ világos étrendi keretet nyújt
⬤ az olvasók motiválónak és az egészségfejlesztés szempontjából hasznosnak találják az anyagot
⬤ elismert szerző, aki az Omega-3-akra és a polifenolokra összpontosít.

⬤ Sok olvasó megjegyzi, hogy a korábbi könyvekhez képest kevés az új információ
⬤ egyesek szerint a szöveg ismétlődő és túlságosan reklámozó
⬤ technikai problémák a digitális formátumokkal
⬤ bizonyos témák, például az időszakos böjt hiánya.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Resolution Zone - The science of the resolution response

Könyv tartalma:

A gyulladás a fertőzésekre - akut és krónikus fertőzésekre - és sérülésekre adott válaszunk egyik legfontosabb eleme, de ha nem szűnik meg, krónikus problémákat okoz.

Barry Sears elmagyarázza, hogy ez mit jelent a gyakorlatban, valamint a Pro-resolution táplálkozás alapelveit, hogy mindannyian a "Zónában" - az optimális egészség fiziológiai állapotában - tarthassuk magunkat.