Mit együnk a Zónában: A gyors és egyszerű, mix & match számláló a Zónában maradáshoz

Értékelés:   (3.7 az 5-ből)

Mit együnk a Zónában: A gyors és egyszerű, mix & match számláló a Zónában maradáshoz (Barry Sears)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A Zóna diétáról szóló könyv vegyes értékeléseket kap, a felhasználók dicsérik az információk mélységét és a gyakorlati tanácsokat, ugyanakkor a frissített élelmiszerpéldák és a digitális platformok elrendezési problémáinak korlátait is megjegyzik.

Előnyök:

Gyakorlati segítséget nyújt a fogyókúrához, számos ételpéldát tartalmaz, értékes információkat nyújt a Zóna-diétáról, és jó recepteket tartalmaz. Egyes kritikusok szerint könnyen használható és hasznos a diéta megértéséhez.

Hátrányok:

A könyv nem működik jól Kindle készüléken a táblázatok láthatóságával kapcsolatos problémák miatt, elavult étkezési lehetőségeket tartalmaz, hiányzik a nyers ételek átfogó listája, és néhány olvasó inkább recepteket várt, mint filozófiát vagy készételeket. Összességében úgy tűnik, hogy nem alkalmas azoknak, akik inkább házilag készítik az ételeket.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What to Eat in the Zone: The Quick & Easy, Mix & Match Counter for Staying in the Zone

Könyv tartalma:

Világszerte már több mint kétmillió ember tapasztalja a Zóna egészségre és teljesítményre gyakorolt előnyeit. Az ételek kalóriatartalma helyett az ételek hormonális következményein alapulva a Zóna az ételt úgy kezeli, mint egy hatékony gyógyszert, amely segíthet fenntartani a szellemi éberség csúcsát, növelheti az energiát, és csökkentheti a krónikus betegségek valószínűségét - mindezt úgy, hogy közben a felesleges testzsírtól is megszabadul. Ebben a nélkülözhetetlen referencia kézikönyvben Dr. Barry Sears ellátja Önt a Zóna forrásaival és az étkezési blokkokkal kapcsolatos információkkal, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy minden étkezést Zóna étkezéssé tegyen, többek között:

. Hogyan használd és állítsd be a Zone Food Blockokat a saját egyedi biokémiádnak megfelelően.

. Zone Food Blocks minden elképzelhető összetevőhöz, beleértve a vegetáriánus és nem tejes fehérjeforrásokat is.

. Zone Food Blocks gyorséttermek, éttermek és előrecsomagolt szupermarketek ételeihez.

. Szabályok az elkészített ételek módosítására, hogy azok Zóna-barátok legyenek.

. A Zóna tíz parancsolata a Zónában maradáshoz.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780060587420
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Papírkötés
A kiadás éve:2003
Oldalak száma:320

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Mediterrán zóna - A hosszabb, karcsúbb, egészségesebb életért - Mediterranean Zone - For a Longer,...
Miért és hogyan kombinálhatod a mediterrán étrend...
Mediterrán zóna - A hosszabb, karcsúbb, egészségesebb életért - Mediterranean Zone - For a Longer, Leaner, Healthier Life
Egy hét a zónában - A Week in the Zone
A The Zone, amely több mint három éve országos bestseller keménykötésben, világszerte emberek millióival ismertette meg a fogyókúra áttörést...
Egy hét a zónában - A Week in the Zone
Resolution Zone - A felbontási válasz tudománya - Resolution Zone - The science of the resolution...
A gyulladás a fertőzésekre - akut és krónikus...
Resolution Zone - A felbontási válasz tudománya - Resolution Zone - The science of the resolution response
A kormentes zóna - The Age-Free Zone
Lépjen be a korhatármentes zónába...Megvan az erőd, hogy visszafordítsd az öregedést - kezdve a következő étkezéseddel.Tegye fel magának...
A kormentes zóna - The Age-Free Zone
Zónaételek másodpercek alatt: 150 gyors és finom recept reggelire, ebédre és vacsorára - Zone Meals...
Egy gyors, egyszerű, családbarát szakácskönyv a...
Zónaételek másodpercek alatt: 150 gyors és finom recept reggelire, ebédre és vacsorára - Zone Meals in Seconds: 150 Fast and Delicious Recipes for Breakfast, Lunch, and Dinner
A Zóna: Forradalmi életmódterv, hogy teste teljes egyensúlyba kerüljön a tartós fogyás érdekében -...
Ebben a tudományos és forradalmi könyvben, amely...
A Zóna: Forradalmi életmódterv, hogy teste teljes egyensúlyba kerüljön a tartós fogyás érdekében - The Zone: Revolutionary Life Plan to Put Your Body in Total Balance for Permanent Weight Loss
A szójazóna: 101 finom és könnyen elkészíthető recept - The Soy Zone: 101 Delicious and...
Amint arra Amerika is rájött, a szója a létező legteljesebb és...
A szójazóna: 101 finom és könnyen elkészíthető recept - The Soy Zone: 101 Delicious and Easy-To-Prepare Recipes
Az Omega RX zóna: Az új, nagy dózisú halolaj csodája - The Omega RX Zone: The Miracle of the New...
Bemutatjuk a Zóna következő generációját - egy...
Az Omega RX zóna: Az új, nagy dózisú halolaj csodája - The Omega RX Zone: The Miracle of the New High-Dose Fish Oil
Zóna élelmiszerblokkok: A gyors és egyszerű, vegyes és kombinált számláló a zónában maradáshoz -...
Világszerte már több mint kétmillió ember...
Zóna élelmiszerblokkok: A gyors és egyszerű, vegyes és kombinált számláló a zónában maradáshoz - Zone Food Blocks: The Quick and Easy, Mix-And-Match Counter for Staying in the Zone
Zóna-tökéletes ételek percek alatt - Zone-Perfect Meals in Minutes
Kétmillió ember már a Zónában van, és élvezi a szellemi éberség csúcsát, a megnövekedett energiát...
Zóna-tökéletes ételek percek alatt - Zone-Perfect Meals in Minutes
A 100 legjobb zónaélelmiszer: A zóna élelmiszertudományi rangsorolási rendszere - The Top 100 Zone...
Dr. Barry Sears végigvezeti Önt a 100 legjobb...
A 100 legjobb zónaélelmiszer: A zóna élelmiszertudományi rangsorolási rendszere - The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System
Mit együnk a Zónában: A gyors és egyszerű, mix & match számláló a Zónában maradáshoz - What to Eat...
Világszerte már több mint kétmillió ember...
Mit együnk a Zónában: A gyors és egyszerű, mix & match számláló a Zónában maradáshoz - What to Eat in the Zone: The Quick & Easy, Mix & Match Counter for Staying in the Zone
Egy hét a Zónában - A Week in the Zone
A The Zone, amely több mint három éve országos bestseller keménykötésben, világszerte emberek millióival ismertette meg a fogyókúra áttörést...
Egy hét a Zónában - A Week in the Zone
A 100 legjobb zónaélelmiszer: A zóna élelmiszertudományi rangsorolási rendszere - The Top 100 Zone...
Dr. Barry Sears a New York Times első számú...
A 100 legjobb zónaélelmiszer: A zóna élelmiszertudományi rangsorolási rendszere - The Top 100 Zone Foods: The Zone Food Science Ranking System

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)