A kormentes zóna

Olvasói vélemények

Az ismertetők kiemelik a Zóna-diéta egészségre és jólétre gyakorolt átalakító hatását, hangsúlyozva, hogy az étrend és a test kémiája közötti kapcsolatra összpontosít. A könyvet dicsérik a táplálkozással, a gyulladással és a fogyást és az öregedésgátlást segítő diétás stratégiákkal kapcsolatos részletes információi miatt. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy túlságosan ismétlődő, és hiányoznak belőle az állításait alátámasztó tudományos hivatkozások.

⬤ Átfogó útmutatót nyújt a Zone diétáról és annak egészségügyi előnyeiről.
⬤ Gyakorlati betekintést nyújt a diéta menet közbeni irányításához.
⬤ Rávilágít az ételek és az öregedés közötti kapcsolatra, és az ételt mint gyógymódot népszerűsíti.
⬤ A szerzők könnyen követhető elbeszélést nyújtanak, amelyet sokan hasznosnak találnak.
⬤ Az olvasók beszámolnak az egészség és a testösszetétel javulásáról az étrend követése után.

⬤ A tartalmat ismétlődőnek írják le, ami ronthatja az általános olvasási élményt.
⬤ Hiányoznak bizonyos témák részletes tárgyalása, mint például a ketózis mögött álló tudomány.
⬤ A könyv egyes részei nem tartalmaznak hivatkozásokat a tárgyalt tanulmányokra.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Age-Free Zone

Könyv tartalma:

Lépjen be a korhatármentes zónába...

Megvan az erőd, hogy visszafordítsd az öregedést - kezdve a következő étkezéseddel.

Tegye fel magának ezeket az életet megváltoztató kérdéseket:

Túl késő visszafordítani az öregedést?

Milyen étrend növeli a szexuális energiámat és vágyamat?

El tudom-e érni, hogy a hormonjaim hatékonyabban működjenek?

A magas szénhidráttartalmú diéta felgyorsítja az öregedést?

Hogyan csökkenthetem a szabadgyökök okozta öregedést?

Hogyan csökkenti a stressz az agy hosszú élettartamát?

Senki sem akar megöregedni vagy a kor jeleit mutatni. Ebben az áttörést jelentő könyvben Dr. Barry Sears túllép azon, hogy az ételeket csupán kalóriaforrásként tekintsük, és elmagyarázza, milyen hihetetlenül erőteljes biológiai hatással vannak a hormonjainkra. Amellett, hogy megfejti a hormonok rejtélyeit és az öregedésben betöltött szerepüket, Dr. Sears feltárja azokat az alapvető étrendi információkat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy elindulj a saját öregedést visszafordító utadon.

Kezdje el az öregedésmentes életmódot még ma.

A kormentes zóna a következőket tartalmazza:

Egy heti Age-Free Zone étkezést férfiak és nők számára.

Age-Free Zone ételek az üzleti utazók számára.

Age-Free Zone étkezések gyorséttermekben.

Egy egyszerű, otthoni Age-Free Zone edzésprogramot.