Zóna élelmiszerblokkok: A gyors és egyszerű, vegyes és kombinált számláló a zónában maradáshoz

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák vegyesen tartalmazzák a véleményeket; míg sokan a Zóna-diéta nélkülözhetetlen útmutatójának tartják, és értékelik a részletes étkezési blokkinformációk miatt, mások a használhatóságát és a formátumát kritizálják.

Sok olvasó értékeli az étkezési blokkok útmutatójának alaposságát, és értékes eszköznek tartja az étkezés tervezéséhez és a diéta irányításához. A könyvet dicsérik az élelmiszerek részletes felsorolásáért és az adagméretek kiszámításához nyújtott módszeréért, ami a Zóna-diétával komolyan foglalkozók számára előnyös. A felhasználók azt is megjegyzik, hogy valós, gyakorlatias információkat tartalmaz, amelyek segítik az étrendi korlátozások betartását, egyes esetekben gyógyszerek nélkül.

Több véleményező elégedetlenségét fejezi ki a könyv formátumával kapcsolatban, megjegyezve, hogy az általános táplálkozási információk helyett inkább konkrét márkákra összpontosít, ami egyesek számára kevésbé hasznos. A könyv méretét gyakran kritizálják, mivel terjedelmes és kényelmetlen a szállítása. A felhasználók emellett a tartalom elrendezését is zavarónak tartják, és inkább egy felhasználóbarátabb elrendezést javasolnak. Egyesek úgy érzik, hogy az információk könnyen elérhetők az interneten, ami csökkenti a könyv szükségességét.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Zone Food Blocks: The Quick and Easy, Mix-And-Match Counter for Staying in the Zone

Könyv tartalma:

Világszerte már több mint kétmillió ember tapasztalja a Zone-diéta egészségügyi és teljesítménybeli előnyeit. A kalóriatartalom helyett az ételek hormonális következményeire alapozva a Zone úgy kezeli az ételt, mint egy erős gyógyszert. Megfelelően adagolva ez a gyógyszer lehetővé teszi, hogy egész nap fenn tudja tartani a szellemi éberség csúcsát, növelje az energiáját, és csökkentse a krónikus betegségek valószínűségét栬l, miközben testzsírt veszít.

Most, ebben a nélkülözhetetlen új Zóna referencia kézikönyvben Barry Sears, a Zóna forrásait és az Élelmiszerblokkok információit nyújtja, amire szüksége van ahhoz, hogy minden étkezést Zóna étkezéssé tegyen, beleértve:

Hogyan használd és állítsd be a Zóna ételeket a saját biokémiádnak megfelelően.

Zone Food Blockok minden összetevőhöz, beleértve a vegetáriánus és nem tejes fehérjeforrásokat is.

Zone Food Blocks a gyorséttermek és az előrecsomagolt szupermarketek ételeihez.

Szabályok az elkészített ételek módosítására, hogy azok Zóna-tökéletesek legyenek.

A Zóna tíz parancsolata a Zónában maradáshoz.

Gondolkodjon jobban, teljesítsen jobban, nézzen ki jobban és éljen jobban榥t a Zónában.