A gyorsaság fejlesztése

Olvasói vélemények

A „Sebesség fejlesztése” című könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, kiemelve annak erősségeit és gyengeségeit egyaránt. Dicsérik, hogy informatív, hozzáférhető, és különösen hasznos a kezdők és az edzők számára. Sok olvasó azonban csalódottságát fejezte ki a részletes programtervezés és a konkrét sprinttechnikák hiánya miatt.

⬤ Átfogó információk a sebességfejlesztés elveiről és az edzésről.
⬤ Jó kezdőknek és edzőknek, különösen ifjúsági és középiskolai szinten.
⬤ Gyors tempójú olvasmány, amely magával ragadó és könnyen érthető.
⬤ Hasznos illusztrációkat, képeket és összefoglaló táblázatokat tartalmaz.
⬤ Megfizethető ár, gyors szállítással.

⬤ Nem összpontosít eléggé a konkrét sprinttechnikákra és a programtervezésre.
⬤ Hiányoznak a részletes, strukturált edzésprogramok a különböző sportágakhoz.
⬤ Néhány olvasó túl alapszintűnek találta az információkat a haladó edzők vagy sportolók számára.
⬤ Több videólinkre vagy digitális forrásra lenne szükség a javasolt gyakorlatok kiegészítésére.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Developing Speed

Könyv tartalma:

A sportolók minden sportágban a gyorsaságra támaszkodnak. Legyen szó akár a pályán való sprintelésről egy gyors szünetben, akár egy elszabadult labda üldözéséről, a sebesség gyakran hozzájárul az általános atlétikai képességekhez. A Gyorsaság fejlesztése megtanítja, hogyan növelheted a sebességedet tudományosan megalapozott módon, amivel lehagyhatod a versenytársakat.

A National Strength and Conditioning Association nyolc legjobb szakértője által írt Developing Speed az Ön útmutatója az elit szintű sebességfejlesztéshez, függetlenül a sportágtól. A sebességfejlesztés tudományos lefedettségén túl ez az útmutató segít felmérni jelenlegi képességeidet, és azonosítani azokat a területeket, ahol a legnagyobb szükséged van rá. Ezen információk, valamint a leghatékonyabb drillek és gyakorlatok felhasználásával rendelkezni fogsz az eszközökkel és információkkal ahhoz, hogy saját sebességfejlesztési programodat összeállítsd.

Ha a sportolói sebességed növelése az, amit keresel, akkor ne keress tovább. Az ebbe az egyetlen forrásba csomagolt élvonalbeli információkkal új személyes csúcsokat érhetsz el, és elérheted legagresszívabb céljaidat. A Developing Speed az egyetlen eszköz, amire szükséged van ahhoz, hogy kidolgozd a személyes programodat, és a legmagasabb szintre emeld a gyorsaságodat!

Keress továbbképzési kreditpontokat/egységeket! A könyvet felhasználó továbbképző tanfolyam és vizsga is elérhető. Megvásárolható külön-külön vagy egy olyan csomag részeként, amely tartalmazza az összes tananyagot és vizsgát.