Nsca's Essentials of Personal Training (A személyi edzés alapjai)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 53 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Nsca's Essentials of Personal Training

Könyv tartalma:

A National Strength and Conditioning Association (NSCA) által kifejlesztett NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, a személyi edzés szakemberek és hallgatók számára a végleges referencia. Ez a személyi edzésről szóló átfogó útmutató a terület vezetőinek hozzájárulásával a legpontosabb és legmegbízhatóbb információkat és útmutatást nyújtja a jelenlegi és a feltörekvő szakemberek számára.

A legújabb kutatások tükrözése érdekében frissített, az alátámasztó tudományos bizonyítékok világos magyarázataival ez a kiadás megadja az olvasóknak a modern személyi edzéssel foglalkozó szakemberek számára szükséges ismereteket, készségeket és képességeket (KSA). Az új tartalom a National Strength and Conditioning Association's Certified Personal Trainer (NSCA-CPT) vizsgán szereplő legújabb célkitűzésekkel foglalkozik, fenntartva ezzel a szöveg pozícióját, mint az NSCA-CPT vizsgára készülők számára a legjobb forrás.

Az NSCA Essentials of Personal Training (A személyi edzés alapjai) harmadik kiadása útmutatást nyújt a biztonságos, hatékony és célspecifikus ellenállási, aerob, plyometrikus és gyorsasági edzésprogramok tervezésének összetett folyamatához minden korú és fittségi szintű ügyfél számára. Az egyedi ügyféligények különböző kategóriáinak átfogó lefedettségével az olvasók megtanulják, hogyan végezzenek speciális módosításokat, és hogyan igazítsák az edzésprogramokat minden egyes ügyfélhez. Többféle fittségi tesztelési protokoll és norma a fittség minden egyes összetevőjére - köztük 10 új teszt - kerül bemutatásra, részletes, mégis könnyen követhető utasításokkal együtt.

A több mint 200 színes fotó és a kísérő utasítások világosan leírják és vizuálisan bemutatják a gyakorlatok és gyakorlatok megfelelő technikáját, beleértve a nyújtást, a pliometrikus gyakorlatokat és a stabilitási labdás gyakorlatokat. Új fejezetek foglalkoznak a felfüggesztett edzéssel, a kézi ellenállásos edzéssel és az ellenállásos edzőeszközök gyakori típusaival. Emellett a HK Propel segítségével 27 online videó mutatja be a gyakorlatok technikáját a gyakorlatban, felkészítve az olvasókat arra, hogy az ügyfeleket biztonságos gyakorlatvégzéssel oktassák. A hallgatók a HK Propelen keresztül az oktatók által kiosztott fejezetekből álló kvízeket is kitölthetik.

Az egyes fejezetek végén található, az NSCA-CPT vizsgán található kérdésekkel azonos stílusban és formátumban megfogalmazott tanulási kérdések megkönnyítik a fejezetek tartalmának elsajátítását, és teljes mértékben felkészítik a jelölteket a vizsga napjára. A gyakorló szakemberek és a feltörekvő szakemberek egyaránt profitálhatnak a sikeres személyi edzői karrier felépítésére vonatkozó tanácsokat tartalmazó új függelékből.

Az NSCA Essentials of Personal Training, harmadik kiadás, továbbra is a személyi edzői felkészülés és szakmai fejlődés legátfogóbb forrása. Ez a terjedelmében páratlanul fontos szöveg továbbra is a jelenlegi és leendő személyi edzők, testmozgás-oktatók, fitnesz- és wellnessközpontok vezetői, valamint más fitneszszakemberek meghatározó referenciája.

Megjegyzés: A HK Propel eléréséhez szükséges kódot minden új nyomtatott könyvhöz mellékeljük.