Az öt érzelmi éhség munkafüzet: Hogyan szerezzük meg a megkönnyebbülést, a kiegyensúlyozottságot, a kontrollt, a kapcsolatot és az értelmet, amire igazán éhesek vagyunk?

Eredeti címe:

The Five Emotional Hungers Workbook: How to Get the Relief, Equanimity, Control, Connection, and Meaning You're Really Hungry for

Könyv tartalma:

Az érzelmi evés, vagy sok más problémás viselkedés mögött álló nagy kérdés a következő: Mire vagy valójában éhes? Dr.

Faith öt lehetőségre bontja: megkönnyebbülés, kontroll, kapcsolat, értelem és kiegyensúlyozottság. Ebben a kis munkafüzet zine-ben mind az ötöt meghatározza, majd rengeteg teret ad annak kidolgozására, hogy mire éhezel, hogyan elégíted ki most ezeket az éhségeket, és hogyan tudnád másképp megközelíteni őket, hogy megtaláld a jóllakottságot.