Unfuck Your Shame: A tudomány segítségével elfogadjuk érzéseinket, feloldjuk a bűntudatot és kapcsolatba lépünk önmagunkkal.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Unfuck Your Shame: Using Science to Accept Our Feelings, Resolve Guilt, and Connect with Ourselves

Könyv tartalma:

A szégyen és a bűntudat talán a legnehezebb emberi érzelmek.

Azt mondják nekünk, hogy alapvetően megtörtek, rosszak és menthetetlenek vagyunk - és aztán ebből az önfelfogásból kiindulva működünk a világban. Dr.

Faith G. Harper, az Unfuck Your Brain és Unfuck Your Stress bestseller szerzője azt írja, hogy ezek az érzelmek gyakran a „nem elégséges” érzésünkből és abból a nyomasztó érzésből fakadnak, hogy el kell rejtenünk önmagunk egy részét, hogy szeretve és elfogadva legyünk. De nem kell folyton úgy élnünk az életünket, hogy bűntudatot, szégyent és önmagunktól való elszakadást érzünk.

Együttérzéssel, humorral, agykutatással és káromkodással vezet végig minket azon a nehéz árnyékmunkán, amelynek során meg kell találnunk ezeket a rejtett részeket, és újra kapcsolatba kell lépnünk velük, és meg kell tanulnunk elfogadni egész önmagunkat, hogy visszanyerjük életerőnk és teljességünk érzését. Mert mindannyian megérdemeljük a teljesen élő emberi lét élményét.