Unfuck Your Burnout: Hogyan éljük túl a túlterhelő életünket?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Unfuck Your Burnout: How to Survive Your Overwhelming Life

Könyv tartalma:

Kibaszottul stresszes vagy, és nem vagy benne biztos, hogy kibírod tovább? Nem vagy egyedül.

És nagyon is lehetséges, hogy kiégést tapasztalsz - egy törvényes mentális egészségi állapotot, amelyet általában csak a munkával kapcsolatosnak tartanak, de 100%-ban lehetséges bárkinél, aki krónikusan stresszes és túlterhelt, bármit is csinál az életben, az iskolától a szülői munkán át az aktivizmusig, vagy csak a világjárvány idején való létezésig. Dr.

Faith megérti ezt, és már átélte, és áttekintést nyújt arról, hogy mit értünk a kiégésről, valamint az egyéni és kapcsolati stratégiákról, amelyek valóban működnek, hogy kikerüljünk belőle. Mert persze, néha megoldható a kiégés azzal, hogy kiveszel egy nap szabadságot az öngondoskodásra, de általában sokkal inkább társadalmi-kapcsolati szintű változásra van szükség - és ez teljesen lehetséges!