Unfuck Your Addiction: A tudomány segítségével megszabadulhatsz az anyagoktól, szokásoktól és a kontrollálatlan viselkedésmódoktól való káros függőségtől: A tudomány segítségével megszabadulhatsz

Olvasói vélemények

A könyvet általában informatív és szórakoztató olvasmánynak tartják, amely beszélgetős stílusban nyújt betekintést a függőségbe. Sok olvasó nagyra értékeli a hozzáférhetőségét és a függőséggel küzdők számára ajándékként való hasznosságát, bár egyes kritikák az eredetiség hiányát és a mértékletesség mint megoldás túlértékelését említik.

⬤ Szórakoztató és lebilincselő olvasmány
⬤ informatív
⬤ könnyen érthető
⬤ hasznos ajándéknak
⬤ jó önsegítő
⬤ társalgási stílusban íródott.

⬤ Hiányzik belőle az eredetiség
⬤ túlértékeli a mértékletességet, mint a függőség megoldását
⬤ általános tanácsokat ad, hasonlóan ahhoz, amit egy terapeutától kaphatunk.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Könyv tartalma:

A függőségek helyettesítik a kapcsolatokat - állítja a Mikrokozmosz Kiadó bestsellere, Dr.

Faith legújabb zine-sorozatában, amely az agytudományt és a káromkodást felhasználva nevetésre, gondolkodásra és a szükséges gyakorlati lépések megtételére késztet. Ha nem szeretnél többé függő lenni, akkor ez a zine végigvezet a lehetőségek tárházán, a teljes absztinenciaprogramoktól kezdve az ártalomcsökkentés sokféle árnyalatán át a problémás kapcsolatod pozitívabb dolgokkal való felváltásáig.

Érdemes elolvasni, ha te magad is függőséggel küzdesz, vagy ha azon gondolkodsz, hogyan segíthetnél valakinek.