Unfuck Your Eating: A tudomány segítségével jobb kapcsolatot építhetsz ki az étellel, az egészséggel és a testképpel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship with Food, Health, and Body Image

Könyv tartalma:

„Az élelmiszer bonyolult. És az étellel és az evéssel való kapcsolatunk mindenféleképpen elcseszett.

Ezen az sem segít, hogy az egészségről, a táplálkozásról, a testképről és a testsúlyról szóló kulturális üzenetek zsírfóbiásak és gyakran orvosilag veszélyesek. Dr.

Faith Harper, az Unfuck Your Brain és Unfuck Your Body című bestseller szerzője a tudomány, a humor és a valós beszéd védjegyévé vált kombinációjával segít feldolgozni az étkezéssel, az egészséggel és a testképpel kapcsolatos problémáinkat, és egészségesebb kapcsolatot kialakítani az étellel, hogy az tápláljon minket és örömet szerezzen nekünk. Elmélyül az étkezési zavarok és a rendellenes táplálkozás közötti különbségben, valamint mindkettő okaiban és következményeiben, lebontja a különböző viselkedések közötti különbséget, foglalkozik a traumával és más társbetegségekkel, és együttérző és gyakorlati lépéseket kínál az étkezési szokások javításához és az önmagunkkal való kapcsolat helyreállításához.” -.