Keto diéta kezdőknek: 50 gyors és egyszerű ketogén recept a gyors fogyásért, a jobb egészségért és az élesebb elméért (7 napos étkezési terv, amely segít a peo

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Keto Diet For Beginners: 50 Quick & Easy Ketogenic Recipes for Rapid Weight Loss, Better Health and a Sharper Mind (7 Day Meal Plan to help peo

Könyv tartalma:

Ha szeretnéd elégetni azokat a nem vonzó plusz kilókat, csodálatosan érezni magad, növelni az energiaszintedet és elérni a legjobb fizikai kondíciót, akkor olvass tovább...

A ketogén diéta az egyik legerősebb és leghatékonyabb fogyókúrás étrend. Sikerült túlélnie akkor is, amikor más diéták népszerűsége nőttön-nőtt és csökkent, egy okból kifolyólag - működik.

Rengeteg tanúvallomás van olyan emberektől, akiknek sikerült átalakítaniuk az életüket ezzel a diétával. De sokak számára, akik ezt az életmódot fontolgatják, kínzó probléma a diéta egyhangúsága.

Bár a keto diéta kétségtelenül hatékony, a kezdők számára nehéz lehet, és egy idő után unalmas, és elkezd hiányozni a kedvenc ételek és desszertek, ami arra kényszerít, hogy visszatérj ahhoz, ami kényelmesnek tűnik.

De nem kell, hogy így legyen. Megeheted a tortádat és meg is eheted.

Ebben az útmutatóban Clarissa Fleming megmutatja, hogyan érheted el a lehető leggyorsabban az egészséggel és a testsúlyoddal kapcsolatos céljaidat, kipróbált technikák és stratégiák segítségével, amelyek segítenek abban, hogy a keto életmódot követni tudd anélkül, hogy megizzadnál.

Végre búcsút mondhatsz az unalmas, "hungarocell ízű" keto receptek poklának, és valóban olyan ételeket ehetsz, amelyeknek jó az ízük.

Íme, mit fogsz felfedezni ebben a végleges útmutatóban a Keto diéta kezdőknek.

⬤ Minden, amit az alacsony szénhidráttartalmú ketogén diétáról tudnod kell, hogy segítsen elérni súlycsökkentési céljaidat.

⬤ Tűzbiztos tippek, amelyek segítenek abban, hogy jó lábbal kezdj bele a keto-életmódba.

⬤ 12 tennivaló és tilalom, amit feltétlenül észben kell tartanod, ha a keto diéta mellett akarsz maradni.

⬤ Az egyetlen zöldségfajta, amit a keto diéta során kerülnöd kell (Tipp: nem a kender).

⬤ 8 erőteljes szokás, amelyek segítenek gyorsabbá tenni a fogyást és elérni az optimális egészséget.

⬤ 5 bolondbiztos tipp, ami segít betartani a tervet, és elkerülni az impulzusvásárlást, amikor keto-barát élelmiszereket vásárolsz.

⬤ A végső bevásárlólista a keto-barát összetevőkhöz a húsoktól és a tenger gyümölcsein át a tejtermékekig és a rágcsálnivalókig.

⬤ 14 abszolút ínycsiklandó, keto-kompatibilis reggeli recept, amit ki kell próbálnod.

⬤ Meglepetés az ízlelőbimbóidnak 12 csodálatos keto-barát ebédrecept, hogy egész napra energiával töltsd fel magad.

⬤ 12 nevetségesen ízletes vacsora recept, hogy a napot lekerekítse.

⬤ A hibabiztos 7 napos keto-diétás étkezési terv, amely segít megtervezni a hetedet anélkül, hogy kétségbe vonnád magad.

⬤ ... és még rengeteg más.

Akár minden más diétát kipróbáltál és kudarcot vallottál a múltban, beleértve a ketogén diétát is, mivel a korlátozó jelleg elhasználta az akaraterőd, akár a ketogén étrend gyakorlója vagy, aki új módszereket keres az egészséged és a táplálkozásod javítására, ez az útmutató felszerel téged azokkal a trükkökkel, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy a saját előnyödre feltörd a tested rendszerét.

Görgessen felfelé és kattintson a "kosárba" gombra a vásárláshoz most