Mediterrán diéta szakácskönyve: 50 gondtalan recept 30 perc alatt vagy kevesebb idő alatt (7 napos diétás étkezési tervvel és 10 titokkal a sikerhez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 8 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Mediterranean Diet Cookbook: 50 No Hassle Recipes in 30 minutes or less (Includes 7 Day Diet Meal Plan and 10 Secrets for Success)

Könyv tartalma:

Most már élvezheti a szájbarágós, egyszerű, alacsony kalóriatartalmú recepteket, és akár napi 1 fontot is fogyhat a mediterrán diétával Bővebben...

Még 1960-ban a mediterrán országokban alacsony volt a cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás aránya. Ami az egészséget illeti, a dolgok elég jól álltak. Akkoriban Amerikában egészen más volt a helyzet. A szívbetegségek egyre nagyobb számban fordultak elő, és az amerikaiak úgy kezdtek el hízni, mint még soha.

És hogy még egy cseresznye legyen a hab a tortán - Amerika receptjeit szomszédai, barátai és ellenségei is lemásolták, így a szívbetegségek és az elhízás világméretű jelenséggé vált.

Ma a mediterrán étrend visszatért, és ezt tudomány és kutatás is alátámasztja.

Tanulmányok kimutatták, hogy a mediterrán étrend:

⬤ Nagyon hatékony lehet a fogyásban és a karcsúsodásban.

⬤ megelőzheti a szívbetegségeket és a stroke-ot.

⬤ csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát.

⬤ Növeli a hosszú élettartamot, véd a cukorbetegség ellen, És ez még csak a kezdet.

Más diétáktól eltérően a mediterrán diétát követők könnyen fenntarthatják azt a változatos ízek, az egyszerűség és a gyors eredmények miatt.

Ebben a mélyreható szakácskönyvben felfedezheti:

⬤ Mi a mediterrán étrend, és miért működik.

⬤ Az élelmiszerek teljes listáját, amelyekre összpontosíthat, így könnyen fenntarthatja az étrendet.

⬤ 10 titok a diéta sikeréhez, így valóban Eredményeket érhetsz el

⬤ 7 napos étkezési terv - így MOST elkezdheted, még akkor is, ha nem tudod, hol kezdd.

⬤ Ínycsiklandó reggeli receptek.

⬤ Kielégítő ebédreceptek.

⬤ Kényelmes, alacsony kalóriatartalmú vacsora receptek.

⬤ Rágcsálnivalók, saláták, gyerekbarát receptek és még sok-sok minden más.

Nincs több találgatás, nincs több próbálkozás és tévedés, nincs több sikertelen kísérlet az életed megváltoztatására- Ebben a szakácskönyvben találsz egy teljes útmutatót, bevált tippeket és technikákat, valamint finom, egyszerű és könnyű recepteket, hogy elérd a keresett eredményeket.

Görgessen felfelé, kattintson a "Vásároljon most 1 kattintással" gombra, és szerezze be a példányát MOST