A légzés hindu-jógi tudománya: Az ORIENTÁLIS LÉGZÉS FILOSZÓFIA Testi, szellemi, lelki és spirituális fejlődés teljes kézikönyve.

Olvasói vélemények

A „The Hindu-Yogi Science of Breath” című könyvet a szorongásoldást, a meditációt és a testen kívüli élményeket (OBE) segítő légzéstechnikákról szóló informatív tartalma miatt dicsérik. Míg a könyvet a technikák alkalmazása során erőteljesnek és átalakító erejűnek tartják, néhány felhasználó csalódottságot tapasztal a nyomtatás minőségével kapcsolatban.

⬤ Informatív és hatékony légzéstechnikák
⬤ segíti a szorongás csökkentését és a mentális tisztánlátást
⬤ nélkülözhetetlen a meditációhoz és az OBE-khez
⬤ egyszerű és könnyen kivitelezhető gyakorlatok
⬤ mélyreható eredmények az elkötelezett gyakorlók számára.

⬤ Gyenge nyomtatási minőség, kicsi és homályos szöveg
⬤ néhány olvasó elveszítheti az érdeklődését a gyakorlatok egyszerűsége miatt
⬤ elavult utánnyomás, korlátozott elérhetőséggel.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Hindu-Yogi Science of Breath: A Complete Manual of THE ORIENTAL BREATHING PHILOSOPHY of Physical, Mental, Psychic and Spiritual Development

Könyv tartalma:

"A lélegzet az élet".

Yogi Ramacharaka az Új Gondolat mozgalom amerikai úttörője volt. Ebben a művében azt reméli, hogy ráébreszti a nyugati világ elméjét a jógi "Légzés tudományának" értékére. A keleti tanítók szerint a helyes légzési szokásokból származó fizikai előnyök mellett az Ember szellemi ereje, boldogsága, önuralma, tisztánlátása, erkölcse, sőt szellemi fejlődése is növelhető a "Légzés tudományának" (Pránájáma) megértésével. Yogi Ramacharaka elmagyarázza, hogyan lehet elsajátítani a yogi teljes légzést és annak fiziológiai hatását. Leírja továbbá a jógik kedvenc gyakorlatait a tüdő, az izmok, az ínszalagok, a légsejtek stb. fejlesztésére. Teljes útmutatást ad a légzés e kiváló módszerének elsajátításához, rengeteg gyakorlattal (lépésről-lépésre történő leírással). Ezek egészen egyszerűek, de csodálatosan hatékonyak.

NAGYNYOMÓS NYOMTATÁSÚ KIADÁS, könnyen olvasható elrendezésben.

TARTALOM:

I. FEJEZET. SZALÁM.

II. FEJEZET. "A LÉLEGZET AZ ÉLET".

III. FEJEZET. A LÉLEGZET EXOTERIKUS ELMÉLETE.

IV. A LÉGZÉS EZOTERIKUS ELMÉLETE.

V. FEJEZET: AZ IDEGRENDSZER.

VI. ORRLÉGZÉS VS. SZÁJLÉGZÉS.

VII. FEJEZET. A LÉGZÉS NÉGY MÓDSZERE.

VIII. FEJEZET. HOGYAN LEHET ELSAJÁTÍTANI A YOGI TELJES LÉLEGZETET.

IX. A TELJES LÉGZÉS ÉLETTANI HATÁSA.

X. FEJEZET. NÉHÁNY RÉSZLET A JÓGI TUDOMÁNYBÓL.

XI. FEJEZET. A HÉT JÓGI FEJLESZTŐ GYAKORLAT.

XII. FEJEZET. HÉT KISEBB JÓGI GYAKORLAT.

XIII. FEJEZET. REZGÉS ÉS YOGI RITMIKUS LÉGZÉS.

XIV. FEJEZET. A JÓGI PSZICHIKUS LÉGZÉS JELENSÉGEI.

XV. A JÓGI PSZICHIKUS LÉGZÉS TOVÁBBI JELENSÉGEI.

XVI. FEJEZET. JÓGI LELKI LÉGZÉS.