A légzés tudománya

Olvasói vélemények

Összességében a könyv pozitív kritikákat kapott a légzés fontosságának mélyreható feltárása miatt, és gyakorlati jógikus légzéstechnikákat kínál. Sok olvasó jelentős javulást tapasztalt fizikai és mentális egészségében, miután alkalmazta a könyvben szereplő technikákat. Néhány kritikus azonban rámutatott, hogy a könyv elavult nézeteket és néhány nyelvtani hibát tartalmaz, ami rontotta a tapasztalataikat.

A könyvet dicsérik mélységes egyszerűsége, hatékony légzéstechnikái, könnyen követhető lépései, valamint a mentális és fizikai egészségre gyakorolt pozitív hatása miatt. Gyors olvasmánynak tartják, amely könnyen alkalmazható az életminőség javítása érdekében. Kompakt mérete miatt az olvasók kényelmesen magukkal vihetik.

Néhány olvasó a könyvet kezdők számára kissé haladónak találta, és az 1900-as évek elejét tükröző, elavult előítéleteket említett. Néhányan a nyomtatás minőségével kapcsolatos problémákat jegyeztek meg, beleértve az elmosódott szöveget, és voltak olyan nyelvtani hibák, amelyek zavaróak lehetnek.

(101 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Science of Breath

Könyv tartalma:

A fizikai, mentális, pszichés és spirituális fejlődés keleti légzésfilozófiájának teljes kézikönyve.

Tartalom: A könyvben található a következő tartalom: A légzés és a légzőkészség: Szalám; A lélegzet az élet; A légzés exoterikus és ezoterikus elmélete; Idegrendszer; Orrlégzés vs. szájlégzés; A légzés négy módszere; Hogyan sajátítsuk el a jógi teljes légzést; A teljes légzés élettani hatása; Néhány darab jógi tanítás; Hét jógi fejlesztő gyakorlat; Hét kisebb jógi gyakorlat; Vibráció és jógi ritmikus légzés; A jógi pszichikus légzés jelenségei; Jógi spirituális légzés.

A szerző életrajza.