A légzés tudománya

Olvasói vélemények

Ez a könyv a jógikus légzéstechnikák tömör, mégis mélyreható felfedezését kínálja, amely kezdők és gyakorlottak számára egyaránt alkalmas. Pozitív kritikákat kapott tudományos magyarázatai, gyakorlatiassága és a tanítások mindennapi életben való alkalmazásának jelentős előnyei miatt.

A könyv egyszerű és hatékony légzéstechnikákat mutat be, könnyen olvasható és érthető, és olyan gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, amelyek jelentősen javíthatják a fizikai és mentális egészséget. Számos olvasó számol be személyes átalakulásról és jobb életminőségről a technikák alkalmazása után. A könyv kompakt, így könnyen hordozható és hivatkozható, és az információk ma is aktuálisak.

Néhány olvasó kissé elavultnak találta a könyvet, és helyenként előítéleteket tartalmaz, amelyek a könyv keletkezésének idejét tükrözik. Emellett nyelvtani és nyomdai hibákat is említettek, amelyek rontották az általános élményt. Néhány recenzens úgy vélte, hogy a könyv kezdők számára talán túl haladó szintű, és hogy a bonyolultabb gyakorlatokkal óvatosan kell bánni.

(101 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Science of Breath

Könyv tartalma:

Az 1905-ös kiadás 2022-es újranyomása. Az eredeti kiadás fakszimiléje, és nem optikai felismerő szoftverrel reprodukált.

A lélegzet tudománya a jóga, a hinduizmus és az okkultizmus témakörében írt számos cím egyike, amelyet Yogi Ramacharaka írt. A könyv alcíme a fizikai, mentális, pszichés és spirituális fejlődés keleti légzésfilozófiájának teljes kézikönyveként írja le. A mű valódi szerzőjét illetően kétségek merültek fel, és a legtöbben úgy vélik, hogy a szerző neve a valódi író, William Walker Atkinson, a híres okkultista és az amerikai Új Gondolat mozgalom úttörőjének álneve.

Függetlenül a szerző kilététől, a könyv alapos és világos útmutató a jógában a légzés tudományához és filozófiájához egyaránt. Számos olyan leckét és gyakorlatot tartalmaz, amelyek még jóval több mint 100 évvel a megjelenése után is hasznosak.

A légzés irányításának tudományáról szóló kézikönyv fejezeteket tartalmaz mind a jóga és a légzés spirituális aspektusáról, mind pedig arról a gyakorlati aspektusról, hogy hogyan lehet ezeket a fogalmakat beépíteni a jógagyakorlatba. A fejezetek olyan fontos gyakorlatokról tartalmaznak leckéket, mint az orrlégzés kontra szájlégzés, a jógi teljes légzés, a jógi ritmikus légzés és a jógi spirituális légzés.

A tapasztalt és kezdő jógázók egyaránt hasznos tanácsok kincsét fedezhetik fel ebben az átgondolt útmutatóban.