Értékelés:
A könyv a jógikus légzéstechnikákról szóló, nagy visszhangot kiváltó útmutató, amelyet egyértelmű, tudományosan alátámasztott útmutatásaiért és az egészségre és a jólétre gyakorolt mélyreható hatásáért dicsérnek. Az olvasók kiemelik egyszerűségét, gyakorlatiasságát és azt, hogy képes átalakítani a légzés megértését és gyakorlását.
Előnyök:⬤ Átfogó és tudományosan megmagyarázott légzéstechnikák.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok, amelyeket könnyű végrehajtani.
⬤ Pozitív hatás a fizikai és mentális egészségre.
⬤ Tömör, olvasmányos formátum; sok olvasó gyorsan olvashatónak találta.
⬤ Időtlen bölcsesség, amely különböző gyakorlatokra alkalmazható, beleértve a jógát és a meditációt is.
⬤ Néhány kiadásban a nyomtatás minőségével kapcsolatos problémák vannak, többek között a szöveg elmosódott.
⬤ Az 1900-as évek elejéről származó, elavult nézeteket tartalmaz, ami néhány olvasó számára csalódást okozhat.
⬤ Néhány haladó gyakorlat kockázatot jelenthet a kezdők számára, ha nem óvatosan közelítenek hozzá.
(101 olvasói vélemény alapján)
Science of Breath
Ez egy kiváló kezdő könyv a légzésről mindenkinek, aki érdeklődik a jóga iránt.
Kitér a légzés fontosságára, az alapvető légzésfiziológiára, valamint a tudomány és a jóga kapcsolatára.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)