Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.
Invigorating Bulletproof Recipes: Low-Carb Coffees to Improve Your Health
Míg alacsony szénhidráttartalmú receptfejlesztőként dolgoztam, számos fantasztikus alacsony szénhidráttartalmú étel elkészítésének módját ismertem meg. A Bulletproof receptek egyike azoknak, amelyek viharszerűen terjednek az alacsony szénhidráttartalmú, időszakos böjtöléses és ketogén diétákban.
A 2013-ban Dave Asprey által feltalált Bulletproof főleg kávéból vagy teából készült ital, amely a ketogén diéta receptjét építi be a készítésébe. Célja a ketonok termelésének fokozása a szervezetben a zsírtartalékok növelésével, miközben csökkenti a szénhidrátfogyasztást. Tehát egészséges zsírokat kombinál a főzött kávéba és teákba, miközben cukormentes édesítőszereket használ a hozzáadott ízek érdekében.
Ez egyszerű Az MCT-olaj, a kókuszolaj, a vaj, a ghí és a krémek felhasználásával javítja a kávé ízét és érzetét, mint ahogyan azt hagyományosan ismertük. A golyóálló italok elkészítése olyannyira rendszeressé válhat; az ember kieshet a kreatív csészék elkészítésének lehetőségeiből.
Ezt a problémát oldom meg itt azzal, hogy megosztok harminc különböző golyóálló italt, amelyek felpezsdítik az alacsony szénhidráttartalmú diétát - az alapreceptektől a fűszeres és jeges italokig. Ezeknek a recepteknek az alapjául mindössze egy csésze frissen főzött kávéra, egy turmixgépre és a többi hozzávaló összegyűjtésére lesz szükséged, ahogy a recept megkívánja. Elkészítésük nagyon keveset kerül, ugyanakkor kiváló egészségügyi előnyöket kínálnak, amelyek közül a legjelentősebb a fogyás.
A golyóálló italok nem igényelnek sok magyarázatot, inkább csak bele kell ugrani a készítésbe. Szóval, minden további nélkül arra kérem önöket, hogy ragadják meg a kedvenc kávéjukat vagy teájukat, és igyunk meg néhány italt.
