Félmaraton: A Complete Training Guide for Women

Olvasói vélemények

Jeff és Barbara Galloway „Félmaraton” című könyve a kezdő és a tapasztalt futók számára egyaránt értékes ismereteket nyújt, bátorítást és gyakorlati tanácsokat ad az edzéshez és a célok kitűzéséhez. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy a könyv nehéz olvasmány, és nem tartalmaz új tartalmakat azok számára, akik már ismerik Galloway módszereit, és észrevettek néhány hiányosságot a második kiadásban.

Kezdő futók számára informatív, a tapasztalt futók számára felfrissíti az alapismereteket, bátorítást nyújt az edzésben, gyakorlati tanácsokat ad az edzésnaplók használatához és a célok kitűzéséhez.

Nehéz olvasmány egyesek számára, hiányoznak az új információk a korábbi Galloway-könyveket ismerők számára, alapvetőnek és nem átfogónak tekinthető, és vannak hiányzó részek a második kiadásban.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women

Könyv tartalma:

Félmaraton: A Complete Training Guide for Women: A Complete Training Guide for Women (Teljes edzési útmutató nőknek) című kiadványt minden olyan felnőtt nőnek, bármilyen korú és bármilyen fittségi szinten, aki félmaratonra szeretne edzeni.

Jeff Galloway bevált Run Walk Run (R) módszerét használva ez a könyv lépésről lépésre olyan programot kínál a nőknek, amely segítségével elkezdhetik a heti edzéseket.