Táplálkozás futóknak

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kap az olvasóktól. Egyesek dicsérik, hogy informatív és jól szervezett, így alkalmas a táplálkozással újonnan ismerkedők, különösen a futók számára. Mások azonban kritizálják, hogy félrevezető, rosszul szervezett és túl általános, és hiányoznak belőle a komoly sportolóknak szóló részletes táplálkozási tanácsok.

Jól szervezett és könnyen olvasható a kezdők számára, hasznos tippeket ad a futóknak, és alapvető táplálkozási tanácsokat ad.

Félrevezető cím, rosszul szerkesztett és szervezett, nem átfogó a komoly sportolók számára, túlságosan a fogyásra összpontosít, nem pedig a teljesítményt táplálkozásra, és elavult étrendi javaslatokat tartalmaz.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Nutrition for Runners

Könyv tartalma:

A The Run-Walk-Run(R) Method című bestseller szerzője, Jeff Galloway most egy átfogó, korszerű könyvet kínál a megfelelő táplálkozás fontosságáról a futók számára.

Jeff védjegye, a Run-Walk-Run(R) módszer már több százezer átlagos embernek segített abban, hogy felálljon a kanapéról és elkezdjen futni.