A belső mosoly: A Chi növelése az öröm ápolásával

Olvasói vélemények

Összességében a kritikák kiemelik, hogy Mantak Chia „A belső mosoly” értékes betekintést és technikákat nyújt az egészség és az érzelmi jólét fokozásához egy egyedülálló meditációs gyakorlaton keresztül. Sok olvasó úgy találja, hogy a könyv erőteljes, könnyen követhető és hasznos a hangulat és az egészség azonnali pozitív változásához. Aggályokat vet fel azonban a korábbi könyvek anyagának ismétlése, és az, hogy az új olvasóknak valóban szükségük van-e erre a könyvre, ha már foglalkoztak Chia más műveivel.

⬤ A Belső mosoly gyakorlat rendkívül hatékony az egészség és a hangulat azonnali javulása szempontjából.
⬤ Az olvasók értékelik a világos leírásokat és illusztrációkat, amelyek megkönnyítik a megértést.
⬤ A könyvet kiváló bevezetésnek tartják Mantak Chia munkásságába.
⬤ Sokan értékesnek találják az anyagot a személyes fejlődés és az érzelmi tudatosság szempontjából.
⬤ A technikák egyszerűek, és bárki számára hasznosak lehetnek, aki érdeklődik a meditáció és az önfejlesztés iránt.

⬤ A tartalom nagy része már korábban is szerepelt Chia más könyveiben, ami egyeseket arra késztet, hogy megkérdőjelezzék ennek a könyvnek a szükségességét.
⬤ Viszonylag rövid (kb. 90 oldal), ami néhány olvasót arra késztet, hogy kevésbé átfogónak érezzék.
⬤ Azok, akik ismerik Chia korábbi műveit, nem biztos, hogy találnak benne új információkat, így a könyv kevésbé vonzó számukra.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Inner Smile: Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Könyv tartalma:

Útmutató a "szerveknek mosolyogni" alapvető gyakorlatához, amely elősegíti a mély relaxációt és a belső egészséget.

- Olyan gyakorlatokat mutat be, amelyek feloldják azokat a fizikai és mentális feszültségeket, amelyek energiablokkokat és egészségtelen chi áramlást okozhatnak.

- Megmutatja, hogyan ismerjük fel a betegséget a kezdet kezdetén, a szervek szintjén, és hogyan hozzuk egyensúlyba az érzelmeket a gyógyulás érdekében.

A Belső mosoly egy olyan gyakorlat, amely a hálát és az örömöt a belső szervekre összpontosítja, hogy feloldja a fizikai és mentális feszültségeket, amelyek betegséghez vezethetnek. A taoizmusban a negatív érzelmeket - a veszélyt, a szomorúságot, a depressziót, a félelmet és az aggodalmat - alacsony szintű energiának tekintik, amely krónikus betegségeket okoz, és az energiablokkok létrehozásával ellopja fő életerőnket. Mantak Chia mester megmutatja, hogy az egyszerű, de erőteljes Belső Mosoly meditációs gyakorlat által létrehozott belső tudatosság átmossa a szerveket a mérgező negatív energiától, amely blokkolhatja a csí energiaáramlást, hogy táplálja az egész testet.

Ahogyan egy valódi külső mosoly pozitív energiát közvetít, és képes melegíteni és gyógyítani, a belső mosoly olyan magas fokú energiát termel, amely elősegíti az erőteljes belső gyógyulást, a mély relaxációt, a boldogságot és a hosszú életet. Ha mosolyogunk a szervekre, és megköszönjük nekik a munkájukat, segít újra felébreszteni a test intelligenciáját, amely, ha egyszer aktiválódik, képes feloldani az érzelmi egyensúlytalanságokat és a belső diszharmóniát, mielőtt komoly betegség jelentkezne.