Kozmikus táplálkozás: Az egészség és a hosszú élet taoista megközelítése

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a táplálkozással kapcsolatos információk mélységét, a taoista elveket és a gyakorlati tanácsokat, míg mások a tudományos szigor hiánya és a tartalmi következetlenségek miatt kritizálják.

Nagyszerű információkat kínál a jin és jang, a savas és lúgos ételekről, gyakorlati étrendi javaslatokat és taoista egészségügyi elveket. Sok olvasó értékes forrásnak és tanulságosnak találta, kiemelve a világos példákat és a holisztikus megközelítést.

Kritizálták, hogy időnként bonyolult és zavaros, elavult idézetekre támaszkodik, és a szerző nem rendelkezik hivatalos táplálkozási képzéssel. Néhány olvasó következetlenségeket és ellentmondásokat talált a tartalomban.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cosmic Nutrition: The Taoist Approach to Health and Longevity

Könyv tartalma:

Az ősi taoista elvek, a modern alternatív egészségügyi gyakorlatok és a sav-lúg egyensúly ötvözésével érheti el a vibráló egészséget.

- Teljes körű útmutatást nyújt arra vonatkozóan, hogy mit kell enni a különböző jin-jang konstitúciók, konkrét egészségügyi problémák és szervrendszerek, valamint energetikai állapotok esetén.

- Részletes információkat nyújt a böjtölésről, a méregtelenítésről és az ételek kombinálásáról a sav-lúg és a jin-jang egyensúly érdekében.

- Számos keleti öndiagnosztikai módszerhez tartalmaz illusztrált útmutatókat, amelyek segítségével még a betegség megjelenése előtt értelmezheti teste jeleit.

Az emberi test, mint a természetben minden jelenség, rendelkezik az önregeneráció eredendő erejével, ha elfogadjuk a valódi egészség feltételeit. A Kozmikus táplálkozásban Mantak Chia taoista mester és William Wei, az Egyetemes Tao vezető tanítója felfedik az igazi egészség és a hosszú élet titkát: mind a négy test - a fizikai, érzelmi, mentális és spirituális - életben tartása és egyensúlyban tartása. Egyszerű, lépésről lépésre bemutatott táplálkozási és energetikai gyakorlatokon keresztül mutatják meg, hogyan dolgozhatsz a négy testtel a mindennapi életben.

A szerzők a jin és jang energia ősi taoista elveit a sav-lúg egyensúly és a metabolikus testtípusok kombinálásával teljes körű útmutatást adnak arról, hogy mit kell enni a különböző jin-jang konstitúciók, specifikus egészségügyi problémák és szervrendszerek, valamint energetikai állapotok esetén. Könnyen követhető ételkombinációs módszert nyújtanak a sav-lúg és jin-jang egyensúlyhoz, gyógyító ételek receptjeit, részletes információkat a böjtölésről és a méregtelenítésről, valamint illusztrált útmutatókat számos keleti öndiagnosztikai módszerhez, amelyek lehetővé teszik, hogy még a betegség megjelenése előtt értelmezzük testünk jeleit. Eloszlatják a baktériumokról mint a betegségek okáról szóló mítoszt, és feltárják a túl sok fehérje vagy a gyógyszeres gyógyszerek rákkeltő veszélyeit. Megvizsgálják továbbá az olyan erőteljes "szuperélelmiszerek", mint a csírák és a különleges vitaminok és ásványi anyagok életerőt növelő és fiatalságot megújító előnyeit.

Az érzelmi és mentális egyensúlyt vizsgálva a szerzők elmagyarázzák a jin és jang pszichológiai aspektusait, és egyszerű gyakorlatokat kínálnak a félelmek és aggodalmak feloldására, a belső nyugalom elősegítésére és a pozitív hozzáállás kialakítására. A test, az elme és a vér kémiáját egyensúlyba hozó könyv az Univerzális Tao holisztikus útját mutatja be a hosszú és boldog élethez.