Pi Gu Chi Kung: Belső alkímiai energia böjt

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik Mantak Chia mester könyvében található átalakító meglátásokat és technikákat, amelyek a taoista hagyományokra és az egészség holisztikus megközelítésére összpontosítanak. Néhány recenzens azonban úgy érzi, hogy a könyv inkább az elvonulásain való részvétel reklámozására szolgál, és óvatosságot fejez ki bizonyos böjti tanácsokkal kapcsolatban.

Az olvasók érdekesnek és tanulságosnak találják a könyvet, amely a taoista gyakorlatokon keresztül új perspektívát kínál az egészségről. Értékelik az étvágy elnyomására és az ételekből származó energia átalakítására vonatkozó technikákat. A holisztikus szemlélet rezonál a harcművészetek gyakorlóival és a hagyományos kínai orvoslás iránt érdeklődőkkel.

Néhány felhasználó úgy érzékeli, hogy a könyv elsősorban a Darkroom Retreat reklámja, azt sugallva, hogy a kulcsfontosságú gyakorlatokat csak ott lehet megtanulni. Emellett aggályok merültek fel a hosszú szárazböjt elleni figyelmeztetésekkel kapcsolatban, a tapasztalt böjtölők pedig az autofágiával és annak folyamataival kapcsolatos félreértésekre hívják fel a figyelmet.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Könyv tartalma:

Lépésről lépésre útmutató a taoista böjt, a Pi Gu gyakorlatához.

- Megmagyarázza, hogyan nem hagyod abba az evést ezzel a böjti gyakorlattal, és részletezi az egyszerű pi gu diétát.

- Bemutatja a pi gu-t kísérő rágási és chi kung gyakorlatokat, a természetes chi energia előállítása érdekében.

- Feltárja, hogyan aktiválja a Pi Gu Chi Kung a test természetes gyógyító képességeit, felgyorsítja a méreganyagok kiürülését, csökkenti az étvágyat és a sóvárgást, és lehetővé teszi, hogy energiákat vonzzon a Földből és az Univerzumból.

A Pi gu egy ősi taoista böjti módszer spirituális és gyógyító célokra. A hagyományos böjttel ellentétben a pi gu gyakorlásakor nem kell abbahagyni az evést. Az ősi taoista mesterek a megvilágosodásra törekvő, hónapokig vagy évekig tartó magányos elvonulás során alkalmazták, és a gyakorlat középpontjában egy egyszerű, gyümölcsökből, teákból, diófélékből és tojásból álló étrend áll, amelyhez különleges rágási technikák és chi kung gyakorlatok társulnak.

A pi gu állapot alatt csökken az étkezés iránti igény, de a szervezet energiaszintje valójában növekszik. A test nem az ételből gyűjti a chi-t, hanem a chi kungból és a pi gu rágási gyakorlatok által előállított "arany elixírből". A pi gu által termelt chi feltölti a belső szerveket, aktiválja a test természetes gyógyító képességeit, és lehetővé teszi, hogy energiákat merítsünk a Földből és az Univerzumból. A pi gu állapotban a test automatikusan egyensúlyba kerül, az elme nyugodtabbá válik, és javul az alvás. A normál étkezés szüneteltetése érzékenyebbé teszi a test sejtjeit, felgyorsítva a méreganyagok kiürülését. A gyomor mérete csökken, ellaposodik a has, megszűnik a sóvárgás, csökken az étvágy, és természetes módon fogyást eredményez. A test meridiánjai nyitva maradnak, így könnyebb a meditációra, a chi kungra és a kozmosz energiáira való ráhangolódás.

A Pi Gu Chi Kung lépésről-lépésre történő bemutatásával Mantak Chia mester és Christine Harkness-Giles társszerző elmagyarázzák a pi gu diétát, halhatatlansági tearecepteket adnak, részletezik a pi gu rágógyakorlatokat, és illusztrálják a megfelelő chi kung energia gyakorlatokat. Elmagyarázzák továbbá a pi gu használatát a sötétség elvonulások során a spirituális tudatosság fokozására, valamint a szellemi erők és a bölcsesség növelésére.