Csontvelő Nei Kung: Taoista technikák a vér és a csontok megfiatalítására

Olvasói vélemények

Mantak Chia könyve egy átfogó útmutató az edzői módszereiről, amely a Chi Kungra, a csontlégzési technikákra és a szexuális energia átalakítására összpontosít. Bár sokan lenyűgözőnek és informatívnak találják a tartalmat, vannak aggályok a könyv felépítésével és bonyolultságával kapcsolatban, különösen a kezdők számára.

⬤ Kiváló csontlégzési technikák, amelyek hatékonyságát dicsérik.
⬤ Részletes edzésmódszerek, amelyeket egy hozzáértő mester oszt meg.
⬤ Egyedülálló betekintést nyújt a taoista gyakorlatokba, beleértve a szexuális energia és az egészség aspektusait is.
⬤ Világos leírásokat és illusztrációkat tartalmaz.
⬤ Mély és átalakító információkat nyújt az elkötelezett gyakorlók számára.

⬤ Egyes olvasók a szerkezetet kuszának és zavarosnak találják, ami bizonytalanságot okoz a gyakorlatok sorrendjét illetően.
⬤ A könyv ezoterikus aspektusai egyesek számára zavaróak vagy furcsák lehetnek.
⬤ Lehet, hogy nem alkalmas a taoista gyakorlatok előzetes ismerete nélküli kezdőknek.
⬤ A haladó gyakorlatok megkezdése előtt alapos Chi Kung-gyakorlatokat igényel, ami elriaszthatja az alkalmi olvasókat.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bone Marrow Nei Kung: Taoist Techniques for Rejuvenating the Blood and Bone

Könyv tartalma:

Útmutató a test táplálásához a csontvelőfiatalító gyakorlatok segítségével.

- Bemutatja a csontvelő "újranövesztését", a belső szervek újjáélesztését és a csontritkulás megelőzését szolgáló gyakorlatokat.

- Elmagyarázza a csontlégzés és a csontkompresszió használatát, a test méregtelenítésére szolgáló "ütögetést", valamint a szexuális energiamasszázst és a csí-súlyemelést a belső életerő fokozására.

A legtöbb nyugati ember úgy véli, hogy a napi testmozgás segít lassítani az öregedési folyamatot. Mégis, azok, akiknek a teste külsőleg a leginkább fizikailag fittnek tűnik, gyakran csak ugyanannyi ideig élnek, mint az átlagos nem sportoló emberek. A belső szervek és mirigyek táplálják a test minden funkcióját, és a csontvelő az, amely a vértermelés révén táplálja és fiatalítja a szerveket és mirigyeket. Ha csak az izmokra koncentrálunk a belső szervek, a csontok és a vér ápolása nélkül, a nyugati fitneszprogram végül kimerítheti a belső rendszert.

A Csontvelő Nei Kung-ban Mantak Chia mester feltárja azokat az ősi mentális és fizikai taoista technikákat, amelyeket a csontvelő "visszanövesztésére", a csontok megerősítésére, valamint a szervek és mirigyek megfiatalítására használnak. A vasinges Chi Kung fejlett gyakorlata, a Csontvelő Nei Kung a kínai orvoslás és a harcművészetek területén áhított "acéltest" elérésének módjaként jött létre. Ez a módszer a csontok energiájának a csontokba való elnyelésével feléleszti a csontvelőt és visszafordítja az öregedés hatásait a csontlégzés, a csontkompresszió és a szexuális energiamasszázs technikáin keresztül, ami serkenti a hormontermelést, ami segít megelőzni a csontritkulást. Szintén tartalmazza a chi súlyemeléssel és a test méregtelenítését szolgáló "ütögetés" gyakorlatával kapcsolatos átfogó információkat.