A Tai Chi belső szerkezete: A Tai Chi Chi Kung klasszikus formáinak elsajátítása

Olvasói vélemények

Összességében a könyv nagyon ajánlott, mint értékes forrás a Tai Chi és a Qi Gong iránt érdeklődők számára. Hasznos kiegészítője a gyakorlati oktatásnak, mivel részletes magyarázatokat, illusztrációkat és betekintést nyújt a gyakorlat belső aspektusaiba.

A könyv világos és informatív útmutatást, részletes illusztrációkat és gyakorlati útmutatást kínál minden szintű gyakorló számára. Remek kézikönyv, amely kiegészíti a tanítást, segít az olvasóknak megérteni a Tai Chi és a Qi Gong energiaáramlását. Sok recenzens könnyen olvashatónak és informatívnak találta, és dicsérte a kezdő és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt használható megközelítését.

A könyv nem biztos, hogy alkalmas az abszolút kezdőknek, akik egyedül szeretnék megtanulni a formákat, mivel inkább kiegészítés, mint önálló útmutató. Néhány kritikus megjegyezte, hogy bár az illusztrációk jók, a fényképek hasznosabbak lettek volna. Emellett említést tesznek az információ-túlterheltségről, ami néhány olvasó számára kihívást jelenthet.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Inner Structure of Tai Chi: Mastering the Classic Forms of Tai Chi Chi Kung

Könyv tartalma:

A tai chi hatékony gyakorlásához szükséges mély, belső munka feltárása.

- Feltárja azokat a taoista elveket, amelyekből a Yang-stílusú tai chi formák születtek.

- Megmutatja, hogyan képes a tai chi erőteljes gyógyító energiákat keringetni a testben.

A taoista adeptusok a tai chi-t egyszerre fejlesztették ki harcművészetként és a fizikai test, az energiatest és a szellemtest művelésének módjaként. Mint minden taoista gyakorlatnak, ennek is az a fő célja, hogy kapcsolatot alakítson ki azzal az alapenergiával, amely minden élet alapja: a chi-vel. A huszadik század elejéig a tai chi titkos gyakorlatnak számított, amelyet csak a család és a hűséges tanítványok szoros kötelékében adtak tovább. A harcművészetként és egészségügyi gyakorlatként széles körben növekvő népszerűsége ellenére számos belső gyakorlata továbbra is ismeretlen.

A Tai Chi belső szerkezete a Tai Chi hatékony gyakorlásához szükséges mély, belső munkát vizsgálja. A könyv minden szinten gyakorlók számára készült, és lépésről lépésre illusztrált útmutatásokat tartalmaz a korai Yang-stílusú tai chi, más néven Tai Chi Chi Kung 13 formájának elsajátításához. A szerzők bemutatják a tai chi belső szerkezetének kapcsolatát a minden életet megelevenítő három erő - az univerzális erő, a kozmikus erő és a földi erő - elnyelésével, átalakításával és keringetésével, feltárva a tai chi által elérhető fizikai, pszichológiai és spirituális előnyök teljes spektrumának elsajátításához szükséges elveket és gyakorlatokat.